Kaj je situacija? Evo, kar mi je psiholog povedal o sodobnem pojavu zmenkov

Ko sem prvič srečal Harryja (ne njegovo pravo ime), sem se zaljubljen na njegovega brata. Zgodilo se je v mojem drugem tednu prvega leta na zabavi Sigma Chi - Mice Luge Panda Izpadanje iz zvočnikov Strobe luči in vse. Ali nekaj iščete? Je vprašal, da mi je uresničil oči. Skeniral sem polno znojne kleti za njegovega prijatelja. Uh, žal. Povej mi še enkrat svoje ime? Spoznal sem, da moja preokupacija meji na nesramnost. Kdorkoli je, je rekel, da mi je izročil strel, ki ga ni vredno. No, otrok je imel mojo pozornost. Kdo pravi, da iščem fanta? Pritisnil sem. Nasmehnil se je, da si 10. dekleta, kot si ti, vedno imaš fanta.

Veste, kam gre ta zgodba. En strel je pripeljal do drugega in do konca noči sem pozabil vse na njegovega prijatelja (za katerega sem pozneje ugotovil, da ima dekle). Sprva se spominjam, da sem se zaradi tega počutil zmedeno; Harry je imel mišično zgradbo z lepo obrezanimi lasmi, ki niso ustrezali moj običajni kožni tipkovniški tip . Toda pogovor z njim je bilo enostavno, kot da ga poznam že 100 let. Poznavanje našega prepiha se je počutilo zasvojenost in zastrupitve - skoraj kot da Bil je droga, ki je bila zame po meri . Ko je naslednje jutro sporočil sporočilo, sem komaj vseboval svoj nasmeh v predavalnici s 300 osebami.

Torej, potem je bilo pet mesecev kasneje in sva bila Harry stalen stik . We exchanged quippy texts in class and snapped photos of the changing foliage and political protestors on campus. We’d see each other every weekend starting at Sigma Chi and ending with our legs tangled beneath his denim blue comforter. Yet despite how intertwined we’d become there was a Zatiranje To se je zdelo, da opredeljuje našo dinamiko. Ko sva bila skupaj z Harryjem deloval kot par in jaz čutila kot njegovo dekle, vendar je bil na voljo Videti, kam gredo stvari . Za najino razmerje ni zavrnil etikete - zgolj omemba izraza ekskluziven Zasukal mu je obraz v bolečini - in ostala sem z dolgotrajno tesnobo, da je izhlapel v zrak. Zabave Frat so kmalu postale o tem, ali bomo šli domov skupaj. Tedenski dnevi so se spremenili v hrepenenje po tem, ko se bomo naslednjič videli. In ko bi se zbrali, sem se počutil ujeto med tem, da sem ga želel in vedel, da potrebujem več.

Ta prijatelji so videti, kako izgleda situacija.

Spoznajte strokovnjaka

Dr. David Tzall je licencirani psiholog, ki vadi v New Yorku. Trenutno je namestnik direktorja zdravstvene in wellness enote NYPD in vzdržuje zasebno prakso v Brooklynu. Po končani dodiplomski diplomi iz zgodovine se je njegova pozornost preusmerila na psihologijo, ki je zaslužila PSY.D. v klinični psihologiji. Njegovo usposabljanje je v motivacijskih intervjuvanjih in dinamično-relacijskih terapijah, specializiran pa je za uporabo travme in obnovitve snov ter medosebnih vprašanj. Tzall v svoji praksi sodeluje s posamezniki in visoko konfliktnimi pari in kot starševski trener in koordinator sodeluje s starši v različnih delih njihovega razvojnega procesa.

Kaj je situacija?

Situacija je romantična zveza, ki nima jasnih definicij ali zavezanosti Tzall. Na splošno gre za odnos, ki ga ni pritrdil brez vrvic ali čustvena/spolna vez brez naslova-partnerji ne bodo opredelili svojega odnosa v kategorijo ali postavili jasne meje. V ta namen je situacija drugačna od plena, saj ponavadi vzreja intenzivna občutka in čustvena intimnost. Medtem ko je plen klica o seksu brez čustev, so situacije vse približno seks in čustva (drži zavezo).

Bolj do bistva: situacije običajno spodbuja ena oseba, ki želi prednosti fizične intimnosti brez pritiska zavezanosti. Za drugo osebo, vendar je dinamika lahko čustveno izčrpava: občutki osamljenosti in zavrnitve negotovosti se lahko pojavijo-in pomanjkanje jasnih meja lahko oteži vzpostavitev zaupanja, ki jih Tzall omeni dodajanje samovševanja, lahko močno vpliva na to, ko ta oseba začne občutek, da ni vredna nobene vrste odnosa ali ljubezni. Vse to lahko privede do nizke samopodobe in za [vsakogar, ki si želi zavzetosti] situacije, se lahko šteje za strupeno razmerje.

7 znakov Ste v situaciji

1. Na svoj odnos ne postavite etikete

Seveda prva in najbolj definirajoča značilnost situacije je, da je to * ne * odnos. Posamezniki z vprašanji zaveze Morda bo raje ostal ležeč odnos (tj. Izogibajte se temu, da bi nanjo postavili etiketo) iz strahu, da bo postalo preveč preobremenjeno Tzall. Določitev odnosa Kot strašljivo ali tesnobo lahko druga oseba gleda kot na bistveni korak naprej. Ohranjanje odnosa, kot je nedefinirano, zanika priložnost za krmarjenje po zapletenih čustvih in izkušnjah.

2. Ne delate dolgoročnih načrtov

Še enkrat, če sklicujete moj scenarij zgoraj dolgoročno načrtovanje je bila bolečina. Tzall pojasnjuje, da bo načrtovanje karkoli v naslednjih mesecih morda ne bo imelo nobenega vprašanja, saj bi to domnevalo, da je odnos kaj drugega kot ležeren. Zato se razmere pogosto gradijo na vsakodnevnih ali tedenskih načrtih. Odnos ni dana časa za dihanje in predvajanje verodostojnega. Precej umetne ovire so postavljene na pot, da preprečijo, da bi rasla in dozorela.

3. Vidijo druge ljudi

Del sporazuma o situaciji je, da se ne zavežete drug na drugega jasna zaveza . Videti druge ljudi kaže na to, da v odnosu nima jasnih meja in ekskluzivnosti. V zavezanem razmerju sta se oba partnerja dogovorila, da bosta ekskluzivna. Vendar v situaciji partnerji morda nimajo tega pogovora - ali pa so se odločili, da bodo stvari ohranile priložnostne. To lahko privede do zmede in negotovosti glede narave in prihodnosti odnosa.

4. Nisi seznanjen s prijatelji ali družino

Glede na to, da situacije izključujejo dolgoročne načrte in pogovore o zavezanosti, je smiselno, zakaj so redko seznanjeni z družinskimi člani (kako to dinamiko razložite svoji 80-letni babici?). Tzall tudi ugotavlja, da en partner morda ne bo čutil potrebe, da bi drugo osebo vključil v svoje življenje ... morda bi želeli, da bi zadeve svojega družbenega življenja ohranile zasebne. Poleg tega pravi, da si lahko ta oseba pridržuje priložnost, da se pomembni drugi dobrodošli v svoji družinski sferi, ko se odnos počuti pomembno.

5. so nedosledni

Če obstaja en občutek, ki zadene žebelj na glavi neskladnost . Partner je morda neskladen glede svojih občutkov in vedenja - biti topel in naklonjen eno minuto, naslednji pa hladen. Komunikacija je lahko tudi nedosledna, če se lahko en partner počasi odziva na sporočila ali se izogne ​​resne pogovore o odnosu na Tzall. Doslednost je znak zaveze, saj prinaša večjo preglednost in zaupanje.

6. So čustveno nedosegljivi

Najprej in najpomembneje bi bilo koristno, če jih preberete Izogibanje stilov pritrditve . Kar se tiče čustev enega partnerja, je morda nejasno in težko je prebrati, ali imajo resnične občutke do vas - težko je ločiti, ali gre samo za spolni odnos.

7. Za pozornost se držijo

Končno je vprašanje, zakaj bi se kdo odločil za situacijo, še posebej, ker gre za več kot le spolno zadovoljstvo. Po Tzallu bi to lahko bilo zato, ker oseba, ki se izogiba zavezanosti, bolj uživa v pozornosti, kot jim je všeč njihov partner. Natančneje je, da uživajo v času, ki ga preživite skupaj, in pozornost, ki jo dobivate, vendar ta oseba ne more predstavljati prihodnosti skupaj.

Kako izgleda situacija?

1. Ko ne morete govoriti o prihodnosti

Kdor je bing Seks in mesto vam bo povedal: Carrie in Big sta bila OG situacija. Za tiste, ki še niso gledali Big, je zavzet za zavzetost, ki kljub močnim občutkom do Carrie noče premakniti odnosa naprej. Kljub temu, da se Carrie najbolj trudi, se ne more vključiti v resnične pogovore o prihodnosti, ki jo želi graditi z velikim. Ne glede na to, ali gre za njegovo željo, da bi videli druge ljudi ali se odločili, da se bodo v Pariz preselili na muhanje, noče upoštevati Carrie v svoje dolgoročne načrte. Pravzaprav je ta naklonjenost do zavzetosti spodbudila celotno teorijo: Teorija taksi kabin . Kot pravi Carrieja prijateljica Miranda v epizodi, so moški kot kabine; Ko so na voljo, se njihova luč nadaljuje. Nekega dne se zbudijo in se odločijo, da so pripravljeni, da se umirijo, imajo dojenčke (karkoli) in prižgejo luči. Naslednja ženska, ki jo poberejo! To se bodo poročili. To ni usoda, to je neumna sreča. V tem smislu to vrsto situacije narekujejo čas in čustvena nerazpoložljivost: Zavzetost se lahko zgodi le, če imata oba kabine .

2. Ko ste prijatelji, ki se priklopijo

Če ste se nastavili za šesto sezono Ljubezen je slepa Verjetno se boste spomnili zgodbe AD in Claya. Od začetka je bila kemija med tema dvema-in za razliko od drugih parov iz šova so lahko miselno povezavo združili v fizično. Pa vendar, medtem ko ta par se je zdelo Da bi imeli vse sestavine, ki bi omogočile uspešno zvezo, se je glina na koncu odločila, da ne bo rekla ne na oltarju. To je zanimivo, ker je oglas pozneje opisal svojo vez kot spogledljivo prijateljstvo na podcast . Do danes se bodo objeli in se igrali, ko se bosta zagledala, kljub temu, da bodo zdržali zelo javni razpad. To pa predstavlja idejo, da je bil njun odnos bolj v tem, da bi bili prijatelji s koristmi. Medtem ko sta uživala v družbi drug drugega in se počutila dobro, ko sta bila okoli drugega, se je zdelo, da je pomanjkanje spodbude za dolgoročno zavezanost. Vsi smo slišali pregovor: Zakaj kupiti kravo, ko lahko brezplačno dobite mleko?

3. Ko je na sliki nekdo drug

Izjava o omejitvi odgovornosti: Če niste prebrali Povej mi Liehulu To je treba gledati za vsakogar v situaciji. Zgodba opisuje burno odvisnost, ki izhaja iz tega, da si želimo nekoga, ki ga ne morete imeti. Medtem ko Lucy prevzame Stephenov čar in karizma, je popolnoma slepa do dejstva, da je še vedno v stiku s svojo bivšo dekle. Medtem ko vidimo, da se Lucy bori, da bi razumela, zakaj Stephen ne bo zavezal, da gledamo v grozi, ko poskuša pridobiti naklonjenost svojega bivšega. Zgodovinski naslov Stephen leži na vsakem koraku ali uporablja nejasen jezik, ko lahko ustvari iluzijo, da * nekega dne * se bo zavezal Lucy. In ko se bo oprijela upanja, da jo bo končno naredil za svoje dekle Njegova zaveza je na nekoga drugega.

Kaj naredi situacijo nezdravo?

1. So zasvojenost

Eden najbolj zasvojenosti - in po drugi strani strupenih - elementov situacije je, da temelji na prepričanju, da se stvari lahko spremenijo. Oseba, ki želi zavezanost, se bo prepričala, da lahko partnerja potisne k temu, da želi nekaj resnega. To je tisto, kar vodi do notranjega monologa, ki ga je težko opustiti: Če jim pokažem, da sem neverjeten partner - da jim lahko dam, kar hočejo: seks brez zavzetosti - bom prisilil, da prednosti v zvezi z mano odtehtajo slabosti . To seveda vzbuja odvisnost, ki postane več kot le zavzetost. Gre za to, da nekoga prisilimo, da vidi, kako super ste, in popravite potrjevanje, ki ga boste občutili, ko bodo.

2. ena oseba koristi, medtem ko druga ogroža

Kar je ironično pri zgornji pripovedi, je, da ravno razlog, zakaj razmere ponavadi ostanejo razmere (več o tem spodaj). Čeprav je privlačno za razmišljanje Če jim dam, kar hočejo, bom dobil, kar želim Odnosi niso zgrajeni na transakcijski osnovi. V resnici se dogaja, da ena oseba dobi točno tisto, kar si želi od situacijske ladij - in druga oseba ogroža svojo željo po zavezanosti. Medtem ko ena oseba koristi od priložnostne dinamike seksa, je druga obtičala v zanki, da bi želela več in ne ve, kako jo dobiti.

3. Ni prostora za razpravo

Dejstvo: Odnosi se začnejo s sporazumom o zavezanosti. To ne pomeni monogamije - to bi lahko pomenilo vzpostavitev Odprto razmerje - dokler se vsi počutijo varne v tem, kar hočejo, in je jasno, kaj si želi druga oseba. V nasprotju s tem si prizadeva za politiko ne vprašajte ne povejte. Da bi ohranili to dinamično na plaži, se oba partnerja izogibata razpravljanju o tem, kaj hočeta - ali kaj bi si lahko želeli v prihodnosti. Spet to deluje v korist osebe, ki ne želi zavezanosti in škode osebe, ki to počne. Morda je najbolj nezdrav sestavni del neke situacije goba, ki se zgodi za vsakogar, ki se počuti prikrajšana za zavezanost . Preusmerijo se na zahteve nekoga drugega, medtem ko se morajo pretvarjati, da je to tudi tisto, kar želijo. Vse s strahom, da bo zaprositi za več, bo takoj končal vez.

Ali je lahko situacija zdrava?

Kratek odgovor je: da ... vendar le, če ste usklajeni s pričakovanji. V nekaterih primerih imate scenarij, v katerem sta oba človeka nezainteresirana za zavezanost. Ta pristop je lahko privlačen za tiste, ki imajo zahtevne kariere zasedene na življenjskem slogu ali ki se niso pripravljeni ustaliti, pojasnjuje Tzall. To pa pomeni, da ni neravnovesja moči - ljudje so na isti strani, ko gre za to, kar želijo (in kaj dobijo) iz povezave. Tovrstna situacija lahko posameznikom ponudi svobodo raziskovanja in eksperimentiranja z različnimi vrstami odnosov. Morda so podobni situacijam Prijatelji z ugodnostmi, ko sta obe strani zadovoljni s stopnjo intimnosti in pomanjkanjem zavzetosti. Kratka zgodba? Če ne čutite ničesar, ko slišite, da je vaša situacija videti druge ljudi, ki ste v zdravi dinamiki, ki deluje za oba.

Kaj storiti, če ste v situaciji

Celoten članek sem namenil tej temi (preberite: Sooncorn ) Toda ideja je, da vas bo spuščanje situacij osvobodil. S hiper-fiksiranjem na nekoga drugega in sprejemanjem odločitev, ki se ne uskladijo s svojim črevesjem, se učinkovito preprečite, da bi postali to, kar nameravate biti. K temu dodajte še dejstvo, da več časa, ko boste porabili za ruminiranje, manj lahko vidite predmet svoje naklonjenosti do tega, kdo v resnici so (beri: projektiranje ). Morda boste ugotovili, da ko naredite korak nazaj, to ni nekdo, za katerega se sploh ni vredno zavezati?

Hkrati pa je treba omeniti, da se odnosi dogajajo v času - in prednostna naloga je, da je edini način, da situacijo spremenite v odnos. Ni pravila, ki pravi, da bo oseba, ki se nasprotuje zavezanosti (trenutno) vedno biti naklonjen zavezanosti. In čeprav nimam kristalne kroglice, ki bi lahko napovedala, ali in kdaj bodo prišli naokoli, vam lahko to povem: strinjam se, da bo to priložnostno, ko želite, da zaveza ni pot do več. Če kaj, jim pokaže, da se ne cenite kot prednostno nalogo (zakaj bi torej?). Najboljše, kar lahko storite, je, da se osvobodite cikla in upajmo, da ponudite nov začetek, če želite stvari ponovno obiskati.

Torej, kakšen je dogovor o situacijah?

Teoretično so razmere odlične za dve osebi, ki si prizadevata, da bi stvari ohranili priložnostne. Vendar so v praksi razmere ponavadi strupene in jih je težko izbiti. Medtem ko se lahko ureditev začne na enakih enakih pogojih, ena oseba običajno razvije občutke, da želi več. In ko se to zgodi, je treba storiti samo eno: odbiti cikel se vrnite v zmenki Scena in prepoznajte, da zaveza ne bo bitka, v katero se morate boriti, ko najdete pravo osebo.