Najboljše prenatalne masaže v New Yorku

Nosečnost se na telesu znatno znajde - to vemo. Ne glede na to, ali imate opravka z bolečinami v spodnjem delu hrbta ali išias ali preprosto potrebujete namensko uro v svojem dnevu, da se razvajate, da je prenatalna masaža res vredna (mimo prvega trimesečja) in seveda lahko delajo čudeže, ko ne gre samo za vaše fizično zdravje Toda tudi vaše duševno zdravje. Še vedno slaba masaža je slaba masaža noseča ali ne. Zato sem se odločil najti najboljše prenatalne masaže v New Yorku, ki združuje internet, pa tudi anketiral prijatelje kolege, celo lokalne skupnosti (resnično mame vem Vse vrhunske točke ) zožiti seznam. Konec koncev si zaslužite, da se obnašate, ko svoje telo dela nadure, da v svet vnesete drugo človeško življenje - prenosnost stoletja. Pod petimi točkami, ki so izstopale, in da bi se absolutno vrnil tudi v po porodu.

1. Žareče rojstvo

Cena: $ $Lokacija: 173 West 81 StreetPoudarki: Zasnovan za miselno telo in duh čudovito in diskretno lokacijoNajboljše za: celostno in celovito zdravljenje

Ena od stvari, ki jo je v materinstvu enostavno zanemariti, je mamino duševno zdravje, zato je prijateljica, ko je sporočila, da je rekla, da je jokala po tem, ko je dobila NYC Prenatalna izkušnja ob rojstvu sijaja Na zgornji zahodni strani sem vedel

K temu dodajte paleto majhnih podrobnosti: Harney

2. Bamford Wellness Spa

Cena: $ $Lokacija: 60 Furman Street Brooklyn New York 11201Poudarki: Obseg dodatkov prilagodljivega zdravljenjaNajboljše za: celodnevna izkušnja

Nahaja se znotraj 1 hotel v Brooklyn Bridge Park Bamford Wellness Spa je pravi mestni pobeg s 5000 kvadratnimi metri nizko osvetljenega udobja in miru. Na voljo mami, ki vstopajo v njihovo drugo trimesečje, nosečnost se začne pri 50 minutah in sega do 80 in ima številne dodatke-pomislite na pilingo za stopala ali refleksologijo-vse, odvisno od vaših individualnih potreb.

Pravzaprav je to najbolj izstopalo med mojimi izkušnjami pri preizkušanju tega zdravljenja: sposobnost prilagajanja. Moj seznam nosečnosti vključuje bolečine v ramenih zaradi stranskega spanja, pa tudi simptome karpalnega kanala (nekaj, kar sem doživel tudi v svoji prvi nosečnosti). Moj terapevt - Marija - je v 50 minutah obravnaval moje zdravljenje, da sem obravnaval vsako bolečino. Zlasti pozornost, ki jo je namestila moji zapestji, je bila tarča in spreminja življenje. (Raven izkušenj osebja je bila zelo očitna.)

Other details worth noting: The in-room setup included a maternity pillow that allowed me to lie on my stomach—a gift!—with indents perfectly suited to fit my belly and boobs. The facility itself also offered first-class service with a tour upon arrival and an immediate escort to a wellness room with healthy snacks (banana chips nuts) and a cozy fireplace.

3. Naturopatica Spa & Healing Arts Center

Cena: $Lokacija: 127 zahodna 26. ulica New York 10001Poudarki: Zelišča infuzirana strokovna znanja o terapevtuNajboljše za: usmerjeno zdravljenje

Zataknjen na zasedenem mestnem bloku v Chelseaju Naturopatica SPA in wellness center (da ne omenjam blagovne znamke za nego kože), ki od njegovega začetka daje prednost naravnim zdravilom za telesne izdelke za nego kože in splošno celjenje. Medtem ko obstaja več lokacij NYC -ja - vključenih MIDTOWN in TRIBECA - je zdravilišče Chelsea priročno in tiho (in sprehajalno iz moje pisarne).

Prenatalna masaža je na voljo v dveh različnih dolžinah (60 in 90 minut). Odločil sem se, da bom poskusil 60-minutno možnost in je šlo mimo. Opomba k sebi: vredno je upoštevati dejstvo, da je potrebno nekaj dodatnega časa, ko gre za ponovno namestitev telesa za udobje tretjega trimesečja. Še vedno je bil moj terapevt pozoren in spreten - ležal sem na svoji strani za večino zdravljenja, medtem ko je uporabljala pomirjujoče zelišča (mislijo, da je kola meta in sivka) za obravnavo tipičnih področij bolečine v nosečnosti.

Tu je strokovnost zdravilišča resnično imela priložnost zasijati: ne le, da je ciljala na ključna območja (moja ramenska rezila so mi nabrekli nabrekli), ampak je dala priporočila za boljši spanec in ledveno podporo za prihodnost, tako da se nisem vrnil tja, kjer sem začel boleče po zdravljenju. Več kot vse, kar je prenatalna masaža, se osredotoča na sprostitev - vendar tudi komunikacija. Na primer, ko je prišel čas, da sem ležal na hrbtu, smo lahko mizo prilagodili skoraj navpičnemu kotu, da smo dosegli optimalne ravni udobja in še vedno nadaljevali obdelavo po načrtih-zmaga.

4. Ritz Carlton La Prairie Spa

Cena: $ $Lokacija: Ritz Carlton New York 50 Central Park South NY 10019Poudarki: Sodobna glasbena izbira Central Park Lokacija Prilagodljivo zdravljenjeNajboljše za: Iskalci luksuznega razkošja

Težave s tretjim trimesečjem: med masažnim doživljanjem je težko biti udoben, ko vstopate v domači raztežaj. Toda La Prairie Spa, ki se nahaja v drugem nadstropju znotraj Ritz Carltona in čez cesto od Central Parka, je strokovnjak za reševanje te zagonetke. Ne ponujajo samo trebuha, ampak ko to sprva ni delovalo zame, smo se zasukali, da bi lahko sedel pokonci-in dobil sem eno najboljših prenatalnih masaž doslej.

Tukaj je razlog: najprej hudič je v podrobnostih. Po prijavi so me pospremili do garderobe, kjer so bile postavljene brisače za obraz s predhodno rezanimi kumarami; Potem so bili v sobi za sprostitev zdravi prigrizki v galorju-od strelov sokov do svežega sadja in oreščkov, ki se vsi postrežejo. Preden se je moje zdravljenje začelo, se je moj terapevt prijavil z mano, ko je predstavil jedilnik glasbe, ki segajo od tradicionalne do moderne (odločil sem se za mešanico Norah Jones, vendar ste lahko izbrali karkoli od klavirske spremljave do Jona Bona Jovija, ki se je počutil zelo posebno).

Kar se tiče same masaže? Kar je bilo tako izstopajoče, je bilo prenatalno znanje mojega terapevta: takoj je opazila tesnost v mojih ramenih (še enkrat, da bi spet spala) in ugotovila pritisk na moj torakalni živec, nato pa ga je ciljala. Tudi moje noge in vrat so bile precej tesne - simptomi, da sem nosil dodatnih 20 kilogramov v obliki kegljivega kroglice v trebuhu - in sem lahko resnično prišel tja, kljub moji premestitvi njene prvotne nastavitve. Pustil sem občutek pomlajenega in kot da sem resno napredoval s številnimi bolečinami v nosečnosti.

5. Spa polotoka

Cena: $ $Lokacija: 700 Fifth Avenue New York je 10019Poudarki: nizko osvetljeni objekti prilagojeni luksuzni izdelkiNajboljše za: Zasebnost in znanje osebja

Za začetek svojega drugega trimesečja sem se dogovoril v zdravilišču za polotok. Nahaja se v Midtown Manhattnu v hotelu polotoka redno Masaža v NYC -ju, zato sem si želela, da bi dala svojo prenatalno izkušnjo - na voljo strankam, ki so 12 tednov in več - vrtinčenje.

Kakšna priboljšek! Od začetka do konca je bil moj zdraviliški terapevt komunikativen in znan, da je največ časa preživljal na skupnih bolečinskih točkah nosečnosti (ahem TFL in IT pasovi v zunanjih nogah) in poskrbel, da sem dovolj udobno nameščen, da se odtečem.

Lokacija je tudi krasna in okrašena - in tudi prostorna (redkost za zdravilišče, ki se nahaja sredi NYC -ja). Sprostitveni salon ponuja veliko zasebnosti in na voljo so številni sladki dobroti (pomislite na makarone!) Za uživanje po zdravljenju. Nikoli se nisem počutil hitečega in počutil sem se, kot da bi lahko resnično zaprl mesto med svojim sestankom, kar je samodejni dosežek na Midtown Manhattnu.