Se sprašujete, kaj storiti, ko vam je dolgčas? Tukaj je 105 zabavnih stvari za vsako razpoloženje

Uredniki Purewow izberite vsak element, ki se prikaže na tej strani, nekateri predmeti pa so nam morda nadarjeni. Poleg tega lahko Purewow v zgodbi zasluži nadomestilo s partnerskimi povezavami. Vse cene so natančne na datum objave. Več o partnerskem postopku lahko izveste tukaj .

Bili so ne Šalim se, ko so rekli, da so proste roke hudičeva orodja. (Moje srce gre vsem, ki so bili kdaj zataknjeni v notranjosti z dolgčas Študija 2015 pokazali, da je dolgčas lahko tako neprijetno, da bodo ljudje naredili vse, od samo-dajalcev električnih šokov, da bi pojedli več m Ko vam je dolgčas doma To vključuje igranje iger in načrtovanje počitnic samo za zabavo Čiščenje hiše (ker veste, da ne morete gledati Netflixa na kavču za vedno) Creative prizadevanja za vaš notranji Bob Ross Plus aktivnosti na prostem To vam bo črpalo kri. Preberite si, da bi našli dolgočasnega busterja, da bi sprožili nekaj tistega stata Joie de Vivre.

Zabavne in lagodne v zaprtih prostorih

1. Naročite

Se še kdo dolgočasi s svojim kuhanjem? Lahko naredim samo sir na žaru tolikokrat ljudi! Ko moje kuhanje ne reže, je čas, da se spoprijateljim s kitajskim jedilnikom restavracij.

2. Trgovina na spletu

Nič ni narobe z malo maloprodajne terapije-samo prepričajte se, da svoje težko zaslužene dolarje pametno porabite s preverjanjem najnovejša prodaja . Pridružena urednica modne trgovine Stephanie Meraz priznava, da je spletno nakupovanje tam zgoraj s svojimi najljubšimi stvarmi, ki jih lahko počnete, ko vam je dolgčas: kriva sem, da sem na spletnem nakupovanju opravila, ko je bila dolgčas šele prejšnji teden ... in zdaj imam na moji poti ogromno bombažnega in vrzeli oblačil. Sem navdušen? Absolutno. Vsekakor zelo zabaven način za ozdravitev dolgčasa.

3. Igrajte na spletu blackjack

Pojdi do Washington Post Za popolnoma brezplačno in zelo zasvojenost s kartami, ki vas dejansko ne bo pokvarila.

4. Pogovorite se s psihikom

Ker umirate, če veste, ali je v prihodnosti več navdušenja. Tudi če ste ne sure you believe in clairvoyants Vsekakor je to zabavno, ko vam je dolgčas.

5. Naredite časovno kapsulo

Najprej zberite nekaj spominkov o vseh dobrih časih, ki ste jih imeli; Nato ga skrijete, da ga lahko ponovno odkrijete naslednjič, ko vam bo dolgčas in zamujal.

6. Popijte TV -serijo

Pritisnite Play On ena od teh možnosti, ki so vredna popivanja In naj se začne maraton - samo bodite prepričani, da imajo prigrizke v dosegu roke. (Koktajl neobvezno.)

7. Naučite se čarobnega trika

Magija ni samo za otroke. Naučite se nekaj rok spletni video ali virtual class In boste najbolj zabaven gost na kateri koli zabavi.

8. Igrajte video igre

Prinesel sem stikalo Nintendo in to je bila menjalnik iger (namenjena punca) Urednik Chelsea Candelario razloži. Obstaja toliko iger, da preživim ure igranja. Našel sem celo malo skupnost, ki nenehno deli prijetne igre, ki so narejene tako, da so brez stresa in sproščujoče. Moja najljubša igra je očitno prečkanje živali, ker lahko zgradim svoj otok in liki so ravno tako čudoviti.

9. Naredite seznam želja

Izpolnite svojo željo po nakupu na spletu, ne da bi se zlomili s pisanjem seznama vsega blaga, ki ga trenutno hrepenite. (Nato ga raztrgajte na drobce in ga vrzite v ogenj za dramo.)

10. Opravite test osebnosti

Pridruženi urednik osebnostni test whiz MARISSA WU Pravi: Osebnostni testi so odlična stvar, če se znajdete s prodajo minute. So tako pronicljivi in ​​zabavni. Rada se učim, zakaj o stvareh počnem ali razmišljam na določen način, potem pa sem tudi oborožen z veliko koktajl zabave, ker me naredi boljšega pogovora! Poskusite osebnostni test !

11. Preberite svoj horoskop

Že poznate osnove znaka zodiaka trenutni horoskop Napisal astrolog Jaime Wright ima nekaj nagavkov navdiha, ki vam pomagajo, da zapustite Doldrume in se navdihnete za naslednji teden (in mesec).

12. Pošljite paket za nego

Ne glede na to, ali sami kurirate paket za nego ali pošljete že pripravljeno darilna košara Namesto tega bo premišljena gesta zagotovo naredila dan nekoga.

13. Uživajte

Stvari, ki jih morate storiti, ko vam je dolgčas ... hmmmmmm. Naj pomislim. Ja v redu: v velikem o ni nič dolgočasnega (in če želite, da pomagate tja, nekaj poznamo zelo učinkovite igrače za to). Piše Pomočnica urednika Delia Curtis : Ta je tako resnična. Včasih je najboljši način, da se sprostite in usodimo, da zmanjšate napetost telesa in pustite, da je vaša notranja večina želja. Ker sem začel Napišite in posodobite več naših zgodb o seksualnih igračah Moral sem preizkusiti svoj pravičen delež intenvativnih pripomočkov. Nič ni bolj zabavno kot spolno eksperimentiranje! (Pozdravljena čarobna palica !!)

14. Zaženite novo besedilno verigo

Ko mi je dolgčas, ni nič bolj rad Aktivna besedilna veriga . Ali gre za posadko ljudi, ki se zaletavajo o 25. epizodi Love Island ZDA. ali a parent crew complaining about the daycare holiday schedule text threads are the best threads—and one helluva way to cure some baliedom.

15. potegnite tarot kartice

Začel sem poskušati narediti to bolj redno prakso v svojem življenju deli Curtisa. Čeprav poskušam svojo prihodnost vzeti z zrnom soli, je res lepo gledati življenje skozi nov objektiv in resnično razmišljati o naši pretekli sedanjosti in prihodnosti. Kaj mi lahko povedo karte? Ali me bo na nov način gledal na situacije? Ali mi bo to posebno spoštovalo način, kako gre moje življenje? Priložnosti za samoodkrivanje so neskončne. Osebno uporabljam Star Spinner Tarot približno pet let in mi je priskrbel nekaj prepotrebne tolažbe in nasvetov. Uporabite svojo palubo ali imejte Brezplačno spletno branje.

16. Nanesite podaljške trepalnic na domu

Pojdite od plazilskega očesa do Fluttery trepalnice v 10 minutah.

17. Načrtujte dopust

Raziskovanje in načrtovanje počitnic je skoraj tako zabavno kot samo potovanje, zato nadaljujte in se prepustite svoji potepu (tudi če na obzorju ni potovanja). In medtem ko ste pri tem ... zakaj ne Načrt za celo leto v tujini kot pisateljica Lindsay Cohn Ali ste se pred tem lotili 365-dnevne pustolovščine?

18. Oglejte si film

Tukaj preizkušeni dolgočasnik, ko se preprosto ne počutite, da bi se spopadli s svojo zmedeno omaro. Bonus točke, če na krov pripeljete prijatelja. Tu je seznam naših Najljubši novi filmi Da bi si ogledal to minuto.

19. LowKey objavi svoj odnos na družbenih medijih

Mehko lansiranje je faza med zapleteno in Prosimo, shranite datum za naše nuptijalce. In če se pomikam in vidim vašo posodobitev, bom karkoli ampak dolgčas. *Pregleda razdelek za komentarje za namige.*

20. Poskusite navidezno sobo za pobeg

Vaši dolgočasni možgani prosijo za izziv in virtualna soba za pobeg ustreza računu. Oglejte si teh šest in pojdite .

21. Privoščite si svojega kosmatega prijatelja z masažo

Svet Rock Fido s mestom Doggie akupresur Po certificiranem pasjem masažnem terapevtu.

22. Igrajte pasijanse

Odpratite to paket kolesarskih kart ali se igrajte po spletu-tako kot to enostavno za učenje in super zasvojenost igra s kartami vas zagotovo zabava.

23. Sledite vadnici za ličenje

Ko sem se vedno bolj potopil v lepotni svet, sem našel vaje za ličenje, ki prevzamejo svojo domačo stran YouTube lol. Večinoma je Lisa Eldridge Queen. Ali poskušam ugotoviti, kako izpopolniti videz ličil brez ličil ali iščem tehniko eyelinerja, zaradi katere ne izgledam kot Kleopatra Vsak pogled Zanimalo si se.)

24. ustvarite ljubezenski zemljevid svojega pomembnega drugega

Inštitut Gottman to dodeli kot domače naloge za pare In ugotovili smo, da gre za zanimivo vajo. Je napisala starejša urednica Dana Dickey O ljubezenskem preslikavi kot [a] metaforičnem in ne dobesednem zemljevidu (čeprav je geografija eden od načinov za vadbo vaje na papirju) je ljubezenski zemljevid vse dejanske in čustvene, ki jih imate o svojem partnerju. Zamislite si to, da načrtujete čustveno pokrajino svojega partnerja, ne glede na to, ali ustreza dejanskemu zemljevidu ali ne.

25. Igranje družabnih iger

Niso jih imenovani prijatelji z dolgočasnimi igrami. Naslednjič, ko družina išče zabavno stvar, ko se dolgočasi razbije monopol ali preizkusi svoje strateško razmišljanje z nečim modernejšim, kot je Scythefamily prijazne družabne igre ) Zunaj in vsi so odlični, ko potrebujete zabavo in vezanje.

Izobraževalne dejavnosti

26. Oglejte si dokumentarni film

ROM-COMS so odlični - vendar, ko resnično potrebujete miselno stimulacijo, dokumentarni film, ki se globoko potopi na temo, ki jo zanima, ni mogoče premagati.

27. Preberite knjigo

Čas, da odložite telefon in dvignete knjigo, je zdaj. PSST: kateri koli od te vas bo zadrževal.

28. brskajte po knjižnici

Knjige DVD -ji Video igre Prijetna sprememba kulise - vaša lokalna knjižnica ima vse. Nasvet: Če imate knjižnično kartico (ki se na nekaterih lokacijah popolnoma digitalno dobite, ne da bi stopili v stavbo), se lahko prijavite za Libby in dobite dostop do vseh digitalnih ponudb vaše knjižnice. Tako sem bral na svojem Kindleu - brez porabe denarja.

29. Poslušajte zvočno knjigo

Se vam zdi, da je preveč len ali moteč za branje? Razumemo. Namesto tega pritisnite na zvočno knjigo, da boste lahko uživali v zgodbi, ne da bi ji namenili nerazdeljeno pozornost.

30. Naučite se novega jezika

Če izberete enega od najlažji jeziki Če želite izvedeti, bi lahko bili dobro (tj. Navdušite svoje prijatelje) v samo 24 tednih.

31. Poslušajte podcast

Se boste uglasili nekaj strašljivega ? Nekaj ​​za starše ? Ali kaj za Kraljevsko obsedeni oboževalci ? Ko gre za izbiro pasivne izkušnje poslušanja, imate veliko možnosti.

32. Igrajte šah na spletu

Znano je, da ima šah veliko prednosti za možgane, vključno z izboljšanim spominom in povečano ustvarjalnostjo in je preprosto zabavno. Uživajte v vseh perkov od doma z igranjem tekme na spletu. ( Gen Alpha is all about playing it even during class.)

33. Preizkusite svoj besedni zaklad

Aka preizkusite svojo potrpljenje - z New York Timesom Črkovalna čebela .

34. Naredite križanko

Preizkusite svoje splošno znanje in osredotočite svoj razpršeni um s križanko ali več. In vsekakor uporabite telefon, da vprašate prijatelja (ne v Googlu), ko se spotaknete. Osebno se lahko pravočasno izgubim, ko delam svoje New York Times križanke. Če ste novi v Krat Križnice se začnejo z ponedeljki.

35. Oglejte si muzej

… Ali si privoščite nekaj kulture z virtualnim (beri: brez letališča) obisk nekaterih najboljših muzejev po vsem svetu. Musée d'Orsay v Parizu in muzeju Van Gogh v Amsterdamu je le nekaj mesta, ki jih lahko raziskujete iz udobja kavča.

Aktivne in/ali na prostem

36. Priredite plesno zabavo za eno

Sam in dolgčas? To je pravi čas, da režete preprogo-veste, ne da bi vam na poti stali samozavest. Moji sosedje me verjetno sovražijo Pridruženi urednik Destinee Scott Vendar je tako zabavno in osvobajajoče, da se popustite glasbi. Prav tako v tem procesu kurim kup kalorij - to je zmaga z zmago!

37. Ustreli nekaj obročkov

Ker ste pravkar končali gledanje Čas zmage na max in so pripravljeni, da se odpravijo s kavča in v igro.

38. Naredite spletno vadbo

Zakaj bi plačali članstvo v telovadnici, ko lahko z a ples ali Zumba video vadbe brezplačno?

39. Trgovina s starimi oblačili v varčni trgovini

Ko očistite svojo omaro, lahko naslednjo polovico dneva porabite za trgovanje z zavrnitvami za hladno trdno gotovino ali kakšne sveže rabljene niti. Tudi če se ne znajdete kot Bandit, ki pridobi nekaj prostora na svojih omarah, je slavna zmaga. (Glej: Spletno nakupovanje.)

40. Vzemite vožnjo

Vzemite se (brez posebnega mesta) za spremembo kulise, ki se dobro ujema s tistim seznamom predvajanja, ki ste ga pravkar naredili.

41. Tour Open Houses

Če niste na trgu, se samo pretvarjajte, da ste, da lahko kritizirate (ali cenite) uprizoritev. Glavna urednica Jillian Quint Deliva z možem in jaz sva to ves čas počela v naših pred-kidnih dneh. Imeli smo alter-egos (Natasha in Bob) in v odprto hišo smo se prijavili s temi imeni, nato pa se sprehodili po hiši in si predstavljali, kakšna bi bila naše življenje tam. Prepričan sem, da smo iz nepremičninskih agentov razjezili hudiča, vendar smo se prepričani, da smo se zabavali. Se vidiš? Vse prej kot dolgočasno.

42. Pojdi na kegljanje

Ta notranji šport je zabaven s skupino prijateljev ali brez njega in se odlično ujema z zmrznjenim pintom in nekaj pomfritov.

43. Obiščite botanični vrt ali park

Odložite z ali brez barvnih svinčnikov, da skicirate en plein zrak.

44. Sprehodite se

Kombinacija svežega zraka in lahke vadbe je naš najljubši način občutka, da na trenutek preganjamo dolgčas. Urednica Abby Hepworth Deli svojo strategijo sprehoda po nosilcu, če lahko grem iz hiše, ki jo rad hodim na sprehod, ko mi bo dolgčas. Izberem cilj ali razdaljo in se samo odpravim skozi vrata z namenom, da bi poskušal videti nekaj, česar še nikoli nisem videl, tudi če se samo sprehaja po bloku, ki ga še nikoli nisem obiskal.

45. Preizkusite avto

Če vas zanima nov model ali električni model, ni časa, kot je sedanjost.

Ustvarjalne dejavnosti

46. ​​Pečemo

Ste že gledali vsako epizodo Velika britanska pekača . Zdaj je čas, da si nanesete predpasnik in preverite, ali imate, kar je potrebno, da dosežete STAR BAKER STATUS .

47. Pobarvajte nohte

In ko boste svoj osnovni plašč brskali po IG -ju za nekaj zabavnih idej za nohte, s katerimi boste lahko eksperimentirali naslednji. Mislite, da ste dobili spretnosti za nekatere od teh trendi nohtov ? Nikoli ne boste vedeli, dokler ne poskusite.

48. Začnite projekt DIY

Od Bandeau Bathing Suits do stena galerije dnevne sobe s se z malo pomoči Pinterest in vašo lokalno trgovino s strojno opremo.

49. Naredite nakit

Za nekaj zalog se zategnite v lokalno trgovino z kroglicami in svoje fine motorične sposobnosti preizkusite z obrtnim projektom, ki vključuje pretvorbo vašega odličnega mode v nosljivo umetniško delo.

50. Začnite šivalni projekt

Če ste odleteli iz doma in odnesli vse na krojač Ta krog projektov za šivanje začetnikov je dobro mesto za začetek razvoja svojih sposobnosti.

51. Naučite se origami

Japonska umetnost zložljivega papirja je sproščujoč način, kako upogibati svoje ustvarjalne mišice, hkrati pa si privoščite osredotočenost in natančnost. (Za vsako raven najdete celo vrsto poučnih vodnikov tukaj .)

52. barva

Kanalirajte svojega notranjega Boba Rossa (ali ga samo opazujte) in dajte to prazno platno svoje najboljše ... ali najslabše! Gre za potovanje in ne cilj.

53. Začnite blog

Lahko se odločite za ambiciozno ali ga preprosto obravnavati kot spletni dnevnik - ali tako, kot da ni vpletenih krčev pisatelja.

54. Naredite seznam predvajanja

Kdor je kdaj delal nad mixtape lahko potrdi dejstvo, da je zgradba seznama predvajanja oblika umetnosti.

55. Naredite nekaj barvanja

V primeru, da ste zamudili barvanje, ni samo za otroke. Pravzaprav risba In barvanje kot druge oblike umetnosti je lahko precej terapevtsko. Poleg tega, ko ste obvladali fino krmiljenje motorja, ki je potreben za bivanje v linijah, boste morda navdušeni nad tem, kar lahko ustvarite.

56. Pletenje

Beseda na ulici je, da se ljudje, ki pletejo, nikoli ne dolgočasijo. Če ne veste, kako plesti vzeti virtual class In morda boste odkrili svoj novi najljubši hobi.

57. Bodite spretni

Poskusite z roko pri enem od teh resno kul Odrasle obrti Za zabavno dejavnost, ki daje končni izdelek, ki je vreden Pinterest, boste ponosni na ogled.

58. Začnite beležke

Ta trajni hobi ima nov zasuk .

59. skica

Zasedite se s sentimentalno obrti, ki ustvarja vaše ustvarjalne sokove, ki tečejo, in ustvarite predmet, ki ga lahko prelistate naslednjič, ko vam bo dolgčas.

60. Začnite odrasli projekt Arts and Crafts

Zakaj bi se majhni otroci zabavali? Tukaj je 50 obrtni projekti Za začetek danes popoldne.

61. Naredite vidno ploščo

Če je vaš trenutni svet tad dolgočasni, izkoristite priložnost, da si zamislite bolj barvito prihodnost z vrhunskim projektom, ki bi vas dejansko lahko ohranil cilj, ko gre za vaše cilje. (To je kot aspiracijski kolaž in se lahko naučite Kako narediti vizijsko ploščo tukaj .)

62. Napišite esej ali kratko zgodbo

Nekoč ste iskali zabavne stvari, ko ste se dolgočasili. Torej postavite pero na papir in pustite, da vaša domišljija naredi ostalo. Kratka zgodba z uporabo svojih pisalnih sposobnosti, da se premikate v možganih, se lahko sliši kot domača naloga, vendar je to odlična dejavnost za vključevanje uma in preganjanje dolgčasa.

63. Igrajte (ali se naučite) instrumenta

Dotaknili ste se že od tega, ko ste se dotaknili te prašne tipkovnice in četudi se vam nikoli ni uspelo naučiti ničesar, razen palic, nikoli ni prepozno, da bi razširil svoj repertoar. Ali pa ste morda šli skozi fazo, da bi se želeli učiti kitaro in se prehitro odpovedali. Ne glede na to, kaj se lahko uči ali vadi glasbo na instrumentu, je prizadevanje, ki vas lahko zasede več ur.

Produktivne stvari

64. Naredite svoje davke

Nikogar ni ideje o zabavi, toda rok se zateče. Poleg tega, ko končate, se lahko nagradite s kozarcem vina, ker ste tako dober (dolgočasen) odrasel.

65. Naredite petletni karierni načrt

To je kot prizemljena in manj umetniška vizija za vaše poklicno življenje.

66. Očistite mapo »Prejeto«

Če je vaša poštna sporočila videti podobno kot naša, lahko ta dejavnost zaseda ure ... dneve… mesecev izpadov. Tu so poslovne skrivnosti petih ljudi, ki so obvladali ' Zero Prejeto 'življenje. (Popolno razkritje: Nikoli mi ni bilo dovolj dolgčas, da bi postal eden izmed njih.)

67. Preglejte življenjepis s pomočjo AI

Kickresume Uporablja strojno učenje-zapisovanje življenjepisov ljudi, ki so jih najeli v različnih panogah-za pomoč pri odpravljanju vašega profeš-a.

68. Očistite svoj hladilnik

Ker ste pustili, da nekateri ostanki visijo malo predolgo in ta napol uporabljena pločevinka paradižnikove paste rastejo nove življenjske oblike. (Brez presoje.)

69. Napišite seznam živil

Zdaj, ko so smeti odstranjene iz hladilnika, imate odlično priložnost, da vzamete inventar in sestavite nakupovalni seznam.

70. priprava obroka za teden

Večji prihranek časa in naravni naslednji korak po tem, ko se je naselil na meniju in zapisal načrt obroka . In zaupajte nam, da se vam bo v sredo zahvalil.

71. Preoblikovanje svojega doma

Banka ni treba razbiti - svojo notranjost lahko spremenite tako, da preprosto premaknete pohištvo (da, tudi vaše Velik usnjen kavč ) okoli.

72. Očistite svojo omaro

Z a KON-DO Odnos V enem popoldnevu se lahko lotite črne luknje, ki je vaša garderoba.

73. Poskusite s kul metodi proračuna

Enostaven in estetsko prijetno ustrezate japonskemu proračunskemu sistemu, ki odpira oči Kakeibo .

74. Začnite na rojstnem dnevu in prazničnih darilih

Super se mi zdi nakupovanje zunaj poti.

75. Razvrsti po svojih knjigah

Donirajte neželene naslove lokalnemu centru za starejše in to je win-win.

76. Naredite tedenski načrt obroka

Ne samo, da bo Načrtovanje jedilnika za teden Prihranite čas in vam prihranite stres pri sprejemanju odločitev, medtem ko je lačen, je tudi odličen izgovor za brskanje po kup hrepenenja recepti .

77. Načrtujte sanjski dom Reno na Pinterestu

Ta popolna siva barva ne bo izbrala samega sebe.

78. Podrobno vaš avto

Dodatne točke, če ste šampon oblazinjenje .

79. Očistite ščetke za ličenje

Sudsing traja le nekaj trenutkov in je globoko razveseljivo.

80. Osvežite svoj LinkedIn profil

In potem se veseli, koliko več profesionalne pozornosti začnete dobivati.

81. Organizirajte svoje kuhinjske omare

Te Tiktok Hacks Donos donosnosti donosnosti donosnosti za vaš trud.

82. popis kuhinjskih omar

Potem pojdite po nakupih za te 27 sponke Tistega pisca hrane Purewow pravi, da bi morali imeti vedno pri roki.

83. globoko očistite svoj dom

Vaš dom obupno potrebuje globoko čist. Posvetovati se ta vodnik Za nekaj priročnih nasvetov in nato zavihajte rokave in začnite. In če sem vam všeč, sem kdaj zaprl celoten dom, bi vedeli, da utripate in nekako je 2035. Odličen način za prehod časa.

84. Naredite nekaj spletnega omrežja

Še niste slišali? LinkedIn je the Postavite se za povezavo, ali želite opraviti nekaj prodajnega intervjuja za novo delovno mesto ali izvedeti več o podjetju ali panogi. Preživite nekaj časa za posodobitev profila in kliknite po platformi - kdo ve, kaj bi lahko vodilo?

Dejavnosti, ki lažje stresa

85. Pogovorite se s svojim ljubljenčkom

Vsak hišni ljubljenček je lahko terapevtska žival, ko samo želite, da nekdo posluša in se ne pogovarja.

86. Zgradite bombe

Nimam pojma, o čem govorimo? Preverite ta video od Domino mojstra Lily Hevesh; Nato zberite svoje obrtne palice, da ustvarite resnično super verižno reakcijo, zaradi katere se boste spet počutili kot otrok.

87. Pobarvajte stene

Sama naloga je odločno ZEN - in presenečeni boste nad tem, kar lahko za vaš splošni pogled naredi svež barvni premaz v povsem novi barvi, ko se lotevate v zaprtih prostorih.

Če kličete vse Malcontents: Če se trenutno vdolžite v dolgčasu, je to lahko znak, da je čas, da v življenju pregledate vse pozitivne stvari. Potrebujete nekaj prepričljivega? Starejša urednica Dana Dickey piše o Prednosti hvaležnosti meditacije .

89. Začnite vrt

Brez skrbi, če niste bili blagoslovljeni z zelenim palcem. Hidroponski sistem, kot je To onebullet dnevnik .

91. Delajte na sestavljanki

Uganka v skrinji se morda ne zdi posebno produktiven način prehoda časa, vendar se znanost ne strinja. Raziskave - kot to Študija 2018 objavljeno v Meje v staranju nevroznanosti - Pokazalo se je, da lahko ta pomirjujoča aktivnost ščiti pred kognitivnim upadom. (PSST: Uganke so celo dobre za pse ...)

92. Ali youga

Če je vaša osnovna rutina joge postala naporna Napredne poza do mešanice.

93. Meditirajte

Če ste že od nekdaj želeli poskusiti meditacija, je čas. Tukaj je od transcendentalnega do čakre Tukaj sedem priljubljenih vrst meditacije .

94. Pokličite prijatelj

Pošiljanje sporočil je odlično in vse, toda ko želite samo streljati vetrič, nič ne premaga dobrega staromodnega telefonskega klica. Morda bi celo želeli poskusiti Prvo nedeljsko pravilo „Ta izvršna urednica Alexia Dellner uporablja za vzdrževanje prijateljstev.

95. Privoščite si porjavelost

Oprosti, ne na Karibih-govorimo o aplikaciji za samo-tonovanje. Te seven self-tanners so preizkusili in preizkusili uredniki Purewow, zato vzemite vrhunec za deževen dan.

96. Obložite samostojno masko za obraz

Nakup ni potreben samo Pojdite v svojo kuhinjo .

97. Poglejte stare fotografije

Nikoli ni slabo, da se nostalgično zasukajo tistim starim družinskim foto albumom in srednješolskimi letniki.

98. Napišite pismo

Če ne želite, da bi namesto tega dvignili telefon, dvignite pisalo. (Namig: To bo toliko pomenilo za vašo babico.)

99. STAM

Vaš sam čas se počuti kot snoozefest ... in morda ste na nečem. Konec koncev je dolgčas le prikrit okusnega Poldnevni dan . (Kajne?)

100. Dajte si domači obraz

Zakaj se lotite domišljijskega zdravilišča, ko si lahko daste Domači obraz za del stroškov?

101. Kopajte se

Kdaj ste se zadnjič zdravili z dolgo sproščujočim namakanjem v kadi? Razbiti kopalne soli Nalijte si kozarec vina in začutite, kako se stres v tednu stopi.

102. Oglejte si znake zodiaka 'Hard No'

Vsi smo imeli strupeni odnosi In astrologija želi spustiti denar na ljudi, ki bi se jim morali izogibati.

103. Prostovoljno

Obrnite se na lokalne jušne kuhinje za zavetišča za živali in banke za hrano ali se preprosto odpeljite na ulice z vrečko za smeti in očistite svoje mesto. Hudiča, lahko sploh najdete Navidezne prostovoljne priložnosti To vam omogoča, da se vrnete v skupnost, ne da bi sploh zapustili domov. Ne glede na to, kako se lotite tega, je nagrada odlična.

104. Prelistajte revije

Kupite kup modnih in življenjskih revij in začnite prelistati. Veliko je treba pogledati in to je nizko ključno, da se sprostite z nekaj lahkega branja, ko niste razpoloženi, da bi se potopili v knjigo.

105. Poslušajte glasbo

Raziskave kaže, da je glasba zelo učinkovito orodje za lajšanje stresa in sprostitev, zato boste naslednjič, ko ste bili prizadeti z dolgočasnim in tesnobnim eno-dvema udarcem, vklopite svoje najljubše melodije za aktivno poslušanje (tj. Ne le glasba v ozadju) in premik razpoloženja se bo zagotovo zgodil.