51 enostavnih prigrizkov, ki jih lahko naredite doma (ki že milijonkrat niso sir in krekerji)
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellJe tvoj shramba Se počutite bolj prazne kot običajno? Vem, da je občutek, da prigrizek teče do trgovine z živili, samo da vdihnete polovico čipsa krekerjev in piškotki Preden jih celo odložim. Zato imam hrbet s temi domačimi alternativami, od katerih mnogi uporabljajo bistvene sestavine, ki jih verjetno že imate pri roki.
Glej: 51 enostavnih prigrizkov, ki jih lahko naredite doma, tako da imate vedno nekaj sladkega (na primer Broiler S'Mores ali Čokoladna granola ) ali slano (kot Sesame-Soy Devirana jajca ali Domači krekerji sira ) Nosh naprej. Naj bo pred spanjem ali med prvim in drugim kosilo —Keve ne presoja - ti recepti bodo ne razočaranje. Obožujem jih, ker so hitrim množicam in so vnaprej prijazni in tudi vi.
V tem članku
-
Enostavni slani prigrizki
-
Enostavne sladke prigrizke
-
Otrokom prijazni prigrizki
-
Prigrizki, prijetni za množico
Enostavni slani prigrizki
Taryn Pire 1. Ritz krekerji z bičeno medeno rikoto in slanino
Rekel sem, da ni sira in krekerjev ... toda ta nadpovprečna različica prigrizka v zadnjem trenutku je poštena igra. In ker sem ga zasnoval posebej za polnočno prigrizek slanina pred časom). Bonus točke za vodenje slanine v javorjevem sirupu in rjavem sladkorju.
Pridobite recept
Taryn Pire 2. Česna kokica Parmezana
Ta slani slani dragulj s kozarcem vina? Zavoj . Odločil sem se, da bom začimbe zgrešil v maslo, preden ga nalijem, tako da vsak kos kokic kaplja z Garlicky Cheesy Splendor. V idealnem primeru bi morali uporabiti navadna jedrca in jih popnite na štedilnik ali v zračni popper, vendar ne bom povedal, če namesto tega narišete vrečko mikrovalovne sorte. Plast v zdrobljenih kosmičih rdeče paprike za dodaten udarec.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 3. 15-minutni mezze krožnik z opečenim za'atar pita kruhom
Ta lepota je praktično brez kuhanja Ker vsi pozivi recepta nazdravljajo pita v ponvi. Ostalo so vse sestavine, kupljene v trgovini, kot je Hummus Marinirane artičoka srca in pražena rdeča paprika. Sestavite namaz na štirih ploščah in ga vse operete s kozarcem belega.
Pridobite recept
Jenny Huang/Korean American 4. Sesame-Soy Devirana jajca
Brezčasna zabava predjed je bila zapadla za preobrazbo, bogato z umami. 'Nekako okus, če ste vzeli Gyerang Bap ali jajce rice in turned it into a single party bite' recipe creatali Eric Kim piše. 'Salty od Sem omaka Nutty iz sezamovega olja in polna globoke uživanja iz praženih morskih alg. Najboljši del? Nadev lahko pripravite dva dni naprej.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 5. Praženi zelenjavni čipi
Visoka vročina in mandolin sta vse, kar potrebujete za izdelavo teh hrustljavih pečenih čipsa. Uporaba različne koreninske zelenjave ponuja čudovito paleto barvnih okusov in tekstur - vendar, če imate samo eno ali dve od predlaganih sestavin, ki so tudi v redu. Na zelišča se lahko lotite tudi na zeliščih, čeprav sem delna za žajbelj rožmarin in timijan.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 6. Enostavne domače kumarice
Zelenjava je odličen način, da ohranimo proizvod in ga preoblikuje v bolj mučen enostaven prigrizek. Ti Kirby Kumare Po dveh dneh v slanici Vis-a zasukate ust in zingy. Hranili bodo tudi do dva tedna.
Pridobite recept
Foto: Nico Schinco/Styling: Sarah Copeland 7. Pomladni cruditi z omako Romesco
Upoštevajte to vaš izziv, da boste naredili bolje kot dojenček Korenje naravnost iz torbe, namočeno Preliv na ranču . Čudovita predstavitev vam omogoča enostaven oddih prigrizkov, ki si ga zaslužite. Ustvarjalec receptov Sarah Copeland Priporoča, da pripravite dodatno serijo Romesca, da se širi na prihodnjih sendvičih.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 8. Sladki krompirček
Po tanko rezanju sladkih špicev vse, kar morate storiti, je, da jih olje vržejo v zelišča in začimbe in se pečete do hrustljave popolnosti. Postrezite jih s kečapom ali se kreatirajte - curry omaka ali začinjeni aioli bi stvari vzeli zarezo.
Pridobite recept
Kristin Teig/večinoma zelenjava 9. Pizza Trail Mix
Sončno posušeni paradižnik in italijanska začimba se združita, da bi posnemala pica V tej mik z malico. In če ga boste napredovali na pohodniške izlete ali drug dogodek, ki ga imate na srečo: bo ostalo do tednov, za razliko od dejanske pice. 'Večina mešanic za poti je polna suho sadje Brittany Mullins doda.
Pridobite recept
Sodobni pravilno 10. Poppers jalapeño
Toliko boljše od različice z zamrzovalnika te poperje je zelo enostavno narediti - in še lažje jesti. Noben dan igre ni popoln brez njih, ne glede na to, ali ste delni kremni sir (kot je razvidno tukaj) ali nacho nadev sira. Naj bodo vegetarijanski tako, da izpustijo slanino ... ali ne.
Pridobite recept
Sem blog o hrani 11. Jammy mehka jajca
Včasih brezhibno kuhani jajce Samo ... zadene mesto. Ta zelo beljakovinska enostavna ideja za prigrizke traja le nekaj minut-in sekunde, da se zmanjša. Postrezite jih z riževim slanim ovsenim ramenom ali brez ničesar. (Imel bi jih solo z nekaj črticami vroča omaka .)
Pridobite recept
Jessica v kuhinji 12. Veggie čips zraka
Narezajte zelenjavo (všeč mi je sladki krompir Korenje in pesa) na mandolinu, da se zagotovi tanke enakomerne kroge. Pri cvrtju priporočamo, da košarico ali ponvi pretresete vsakih pet minut, da zagotovite enakomerno kuhanje. Naredite trojno serijo in polnočni prigrizek je postavljen za teden. Ta-da.
Pridobite recept
Minimalistični pekar 13. Bučna semena
Ta ideja o prigrizkih z visokimi hranilnimi prigrizki je vse. Bodite kreativni z začimbami, ki jih uporabljate (recept predlaga mešanico začimbe Shawarma ali curry v prahu za začetek) in jih poskrbite, da jih boste nazdravili po celotnih 30 minutah. To zagotavlja osupljivo okusno drobljenje.
Pridobite recept
Veselo zdravo poje 14. Cajun kozice guacamole ugrizi
Čeprav je težko ne Jesti vse komponente, preden se zberejo, so sestavljeni ugrizi zagotovo pogledi, ki ga je treba gledati. Po potrebi prilagodite količino začimbe Cajun in če je Cilantro točka prepira, nadaljujte in jo pustite ven.
Pridobite receptEnostavne sladke prigrizke
Katherine Gillen 15. Lubenica salsa
Vedno sem razpoložen za sladke in začinjene okuse tega poletnega starterja. To je srednje vroča salsa, vendar je vse odvisno od tega, kako začinjena je vaša paprika nekdanja urednica Purewow Senior Food Editor Katherine Gillen razloži. „Vročino lahko prilagodite z več ali manj Jalapeño - in izpustite kajensko - za blažji ali bolj vroč okus.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 16. Broiler S'Mores
Brez šotora oz taborni ogenj potrebno - ti S'mores so kavč prijazni in prav tako dobri kot prava stvar. 'Mallows bodo nazdravljeni in čokolada se stopila samo enough without all the fuss' falimer PureWow food editali Heath Goldman piše. Ker brojler deluje hitro marshmallows Medtem ko nazdravljajo.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 17. Čokoladna granola
Ta granola zadene tisto sladko mesto med prigrizkom in sladico zahvaljujoč srčni mešanici rjavega sladkornega ovsa čokolada Koščki in mandlji. Jejte ga s peščico ali z mlekom. Preden dodate čokolado, se prepričajte, da se ohladi, da se posamezni koščki ne stopijo.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 18. Easy Cherry Almond Granola Bari
Nikoli več ne boste kupili granole palic, ko boste videli, kako enostavno je narediti svoje. Te so precej hranljive, vendar to ne bi smelo preprečiti, da bi jih končali s čokolado. Ker je 12 barov na serijo, jih lahko delite s sodelavci ... ali jih pojeste v tednu ali dveh.
Pridobite recept
Maria Siriano/Kuhinja probiotika 19. Kislo testo s stepenim skuto in malinovo chia marmelado
Zaslužiš si domišljijski toast. Pravzaprav si zaslužite veliko Fancy Toasts. Začnite prigrizek na desni nogi s tem, ki je dovolj precej za postrežbo brunch Kljub temu dovolj enostavno, da se lahko lotite naključnega tedna. Potresemo z dodatno limonino lupinico za končni pridih, ki je vreden Insta.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 20. Mini jogurt sira
Grški jogurt Večino nadeva predstavlja za te sladke mutke, tako da, da so zdravi prigrizek. (V moji knjigi to pomeni, da grem za nekaj sekund. In tretjine.) Dovolite jim, da sedijo v hladilniku, da se pred servisom utrdijo.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 21. Eno-starodredna lubenica Sorbet
Imeti a lubenica na rokah? Naj bo to zamrznjen Sladica, ki je 100 -odstotno sadje in traja tedne v vašem zamrzovalniku (če je ne jeste vse na enem sedenju, ki je). Mislim, da imajo semenske lubenice boljši okus, če pa se ne morete motiti s semeni, izberite enega, ki je brez semen Erin McDowell predlaga.
Pridobite recept
Čista plošča 22. Gwyneth Paltrow's Borleberry Cvetača smoothie
Brez banan ni problema. Dodajanje cvetačenja za to povečanje Smoothie je Kremnost namesto priljubljenega sadja je morda najboljša stvar, ki jo je GP kdajkoli storil. Recept zmešajte s katerim koli jagodam ali zelenjem, ki jih imate pri roki; Naj vam bo vaš vodnik pretirano predal predal.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 23. Slašilni arašidovo maslo skodelica Smoothie
Zamenjajte hrepenenje s sladkarijami s tem smoothiejem, ki posnema vse, kar je super v Arašidovo maslo Skodelica iz čokoladnega kakava v prahu do luskaste morske soli. Vanilijevo mandljevo mleko doda še en sloj okusa, navdihnjenega za sladico, ki ga boste oboževali.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 24. Potopite testo za torto
To torta -Ideja o prigrizkih je razgibana in oh-tako dekadentna. Tisti, ki so zaskrbljeni zaradi uživanja surove moke v mešanici torte, jo lahko mikrovalo v 30 sekundnih intervalih, dokler termometer takojšnje branja ne doseže 165 ° F. To učinkovito kuha moko in vas bo preprečilo, da bi zboleli.
Pridobite recept
Ščepec yum 25. Najboljše-doslej
Včasih samo ti potrebe a Brownie prekinitev sredi dneva. Te lahke ročne prehode (ki so napolnjene z zdrobljenimi Oreos za dobro mero BTW) so tu za vas. In ne skrbite: Brownies so brez oreščkov-čeprav lahko dodate nekaj, če želite. Lepo se združijo s svežimi jagodami in Vanilijev sladoled preveč ... ampak to si že vedel.
Pridobite recept
Minimalistični pekar 26. Pet-inpenient Zlato mlečno prigrizek
Cashew Butter je osnova za te kremne sladke ugrize, napolnjene s kurkumo. Topljeno kokosovo maslo se lahko podvoji kot zmrzovanje, če se počutite dekadentno. Ampak delno jih valjam v opečenih kokosovih kosmičih za teksturo in precej estetsko. Vredno mi je narediti dodatno serijo, verjemite mi.
Pridobite recept
Gourmanova žena 27. Veganski čokoladni čipsi brez glutena brez glutena s tahinijem in javorom
Ti piškotki imajo vse : tahini javorjev sirup ovsena kaša moje srce. Medtem ko je preprost recept za prigrizke, ustvarjalcu napetosti, da majhne spremembe močno vplivajo, zato je merjenje skrbno ključnega pomena. Pripravite drugo serijo testa za zamrzovalnik, tako da imate nekaj pri roki, da se pečete vsakič, ko se hrepene.
Pridobite recept
Grandbaby torte 28. Domače palice za breskev
Če imate 20 minut in bogat breskve Želeli boste pobegniti serijo teh preprostih palic. Recept traja 20 minut, da se združi in pride iz pečice v manj kot 40. kopajte, ko so topli, vendar vedo, da nekaj dni čudno držijo v hladilniku, tako da boste imeli polnočni prigrizek na pripravljeni.
Pridobite recept
Naj bo mlekarno 29. Vegan Snickerdoodle Energy Balls
Cimet in sladkor sta odlična združevanje, zlasti v paketu brez glutena in mleka. Ti ugrizi so napolnjeni z javorjevim sirupom mandljevega masla in vegansko čokolado (dodajte suhe brusnice, če se počutite kreativno). So popoln izbor za boj proti popoldanskemu padcu.
Pridobite recept
Fitnes vere hrane 30. Pečene banane
To sweet yet all-natural snack idea is easy to make in it's great fali on-the-go munching in kids' kosiloes. Once the bananas are finished feel free to slather on your nut butter of choice (ali fine melted čokolada) befalie digging in.
Pridobite receptOtrokom prijazni prigrizki
Katherine Gillen 31. Mravlje na dnevniku
To is a timeless easy snack idea that soothes my inner child. It's even simple enough fali kids to make on their own (hint hint). Crunchy Arašidovo maslo is definitely ideal fali texture but creamy is fine fali your picky eater. 'You can also swap almond butter ali aneher nut—ali nutless—butter in dried cranberries ali cherries can replace the raisins…ali go wild with carrot sticks hummus in pine nuts fali an entirely new take' Gillen predlaga.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 32. Domači krekerji sira
Te replike Cheez-It je izredno enostavno za izdelavo in lahko prilagodite vrsto sira, ki ga uporabljate, da ustreza vašemu nepcu (čeprav sem prodana na mešanici sveže naribanega cheddarja in staranega parmezana). Ko končate, jih shranite v nepredušni posodi do en teden.
Pridobite recept
Foto: Eric Moran/Styling: Erin McDowell 33. Pops sveže sadne ledu
Ne dovolite, da vas čas za pripravo odvrne: skoraj v celoti je. Še bolje, da je ta poslastica naravno obarvana, namesto da bi bila prežeta z umetnimi barvili. Ko pridobite svoje sadne sokove in oblikujete, je delo na polovici poti. Lahko se samo ohladiš, dokler ne Ledeni pops so ... dobro ohlajeni.
Pridobite recept
Lauren Volo/na moji italijanski mizi 34. Debela italijanska vroča čokolada
Z veseljem srkam ta prijeten bev iz moje najljubše skodelice, ki jo dobim, vendar je ta različica tako bogata, da boste za uživanje v njej potrebovali pripomoček. Zamenjajte v polwet ali mlečno čokolado za grenko koruzni škrob to keep it drinkable.
Pridobite recept
Sodobni pravilno 35. Domači čips koruze
Tvoj Taco Torek, ki se je razširil, je bil samo milijonkrat bolj impresiven. Te čipe postrezite z veliko guacamole in salsa. (Lahko to predlagam mango na žaru raznolikost?) ne glede na to, da jih jejte čim prej; Medtem ko ostanejo dobri do dva dni, jih najbolje postrežemo vroče.
Pridobite recept
Napol pečena letina 36. Pložni zvitki
Čestitamo za odraslost: Končno lahko pojeste toliko zvitkov sadja, kot želite-in iz nič! Recept je za mango -Peach ali jagoda - BlackBerry Sorte, vendar ponuja tudi navodila za izdelavo osnovnih zvitkov, tako da lahko izberete svoje sadje in prilagodite svojim izbirnim jedcem.
Pridobite recept
Piškotek z imenom Desire 37. Copycat milano piškotki
Kdo se spominja, da je celoten paket milano piškotov spuščal kot popoldanski prigrizek? (Ne? Samo jaz?) Dobre novice: Ta recept je vreden nekaj vrečk in celoten postopek traja približno 30 minut od začetka do konca. Za svež spin na čokoladnem nadevu dodajte metino ekstrakt mešanici.
Pridobite recept
Maslo bo pripravljeno 38. Sladki krompir koruzni kruh
Vroča rezina koruznega kruha je čudo samo po sebi, a dodajanje sladkega krompirja naredi naravnost čarobno. Če ste v ščepcu in nimate svežega sladkega krompirja, se lahko zamenjate v konzerviranem pireju. Postrezite ga toplo z maslenim javorjevim sirupom ali medom (ali za vraga vse tri).
Pridobite receptPrigrizki, prijetni za množico
Katherine Gillen 39. Tater toliko nachos
To tray of loaded tots is serving big snack energy. 'Talitilla chips are great in all but crispy-on-the-outside soft-on-the-inside krompir samo so happen to be an ideal base fali nacho prelivi kot začinjeni Chorizo in trdi Gillen Melty Cheese. 'Dodajte svojo najljubšo salso, kapljanje kisle smetane nekaj olupkov vložena čebula in cilantro.'
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 40. Začinjen avokado hummus
Del guacamole in del hummus to DIP PART je čudovito sodelovanje za neodločno. (In ja, lahko potopite oba pita in Tortilla čips v to fotogeniko čičerika prigrizek.) Razmislite o dodajanju dodatne kajene ali kapljice vroče omake, če imate začimbe.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 41. Crostini s sirom na žaru
Ti dve utrinki so najboljša preprosta ideja za prigrizke, ko razmišljate o svojem naslednjem obroku. Brie in kruh naj bo poln, medtem ko je sveže kot in balsamic strawberries fancy it up samo a touch. Additionally you can totally mix up the toppings if you're feeling a different fruit ali condiment (breskve in honey perhaps?).
Pridobite recept
Erin McDowell 42. Enostaven domači krompirjev čips
Če so standardni krompirjev čips bolj, vas pokrije. Potovanje tanko narezanih šude, prevlečenih v olju, ustvarja hrustljave čips, ki so celo boljši od njihovih kupcev v trgovini. In čeprav je začimba Old Bay tehnično neobvezna, si ne predstavljam, zakaj bi jo preskočili.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 43. Pražene mešane oreščke
Veste, da so oreščki zdravo Enostaven prigrizek, vendar so lahko tudi ... nekako dolgočasni. Zhuzh jih navzgor z luskami sušimi začimbami in svežimi zelišči, nato pa jih pojedo, da jih vzamejo z ozemlja za maternico. McDowell predlaga, da uporabimo mešanico polnih mandljev pekanskih polovic orehove orehove orehove orehove indijske orehe in pistacije, vendar so možnosti neskončne.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 44. Pražen Edamame
Če imate v zamrzovalniku vrečko Edamame, imate v bistvu vse, kar potrebujete za pripravo tega vitamina Hrana s prstom . V receptu je štiri do šest obrokov (čeprav vas ne bi krivil, da ne bi delili). Prekajena paprika in limonska lupina bosta oživela vsak grižljaj.
Pridobite recept
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell 45. Brie-Stuffed Pretzel Bites
Mehke perece, polnjene s sirom, so vzor samooskrbe-tudi če na koncu zavrtite usta na tistem vročem Meltyju. Pojdite na dodatno kilometrino tako, da končate z vsemi začimbami Bagel namesto grobe soli.
Pridobite recept
Erin McDowell 46. Ugriz mocarele
Vsi imajo radi palice mocarele, zato je ta nekakšen brez možganov. Toda to so velikosti ugriza, kar pomeni, da so dodatni prigrizek. Izberite svojo najljubšo marinara omako ali pesto - samo poskusite se počakati, da se ohladijo, preden požrejo. Dobro so vredni potrpljenja.
Pridobite recept
Daj nekaj pečice 47. Pražena čičerika
Zdrava alternativa zrnjam čičerike lepo se je izlila in jih je mogoče prižgati. Bodite kreativni z začimbami - tiste v receptu (sumac! Dimljeni paprika! Česen!) So le predlog, zato se lahko odločite za vsebino svojega srca.
Pridobite recept
Jedec mandljev 48. Veganski bananin kruh
Orehi in sladke banane dodajo toliko teksture temu prigrizljivemu kruhu. Zavezano ga laneno jajce, ki verjetno ni tako zapleteno nadomestek veganskega jajca, kot si morda mislite. Ko je ohlajen, nekaj rezin z rastlinskim maslenim kremnim sirom oz Nutella .
Pridobite recept
Kako sladko poje 49. Zadimljeni slani požarni krekerji
Oblecite navaden paket solinov s tem preprostim receptom za prigrizke, zaradi česar so navadni krekerji enaki deli sladke začinjene in hrustljave. Bodite prepričani, da jih velikodušno masla, vendar ne preveč Veliko - ni nič hujšega kot moten prigrizek, ki naj bi bil hrustljav.
Pridobite recept
Stari, ta Cookz 50. 3-ingredne zdrobljene piščančje flaute
Predstavljajte si, da bi se vroče vroče piščančje flaute norčevali, medtem ko se zavijete z najnovejšim padcem Netflixa in vašo izbiro. Ja - to je popolnoma izvedljivo. Potrebujete samo tri sestavine: piščanec rotisserie Moke tortilje in sir. (Oh in veliko kislo smetano in salsa fali dipping of course.)
Pridobite recept
Rjava sladkor mama 51. Arašidovi čokoladni grozdi
Ljubitelji sladkih prigrizkov bodo imeli radi te smešno lahke bombone, ki so vrhunski za noshanje in dajanje podobno. S samo štirimi sestavinami in približno desetimi minutami dela jih boste morali shraniti, kadar potrebujete sladko poslastico.
Pridobite recept

