Podiater mi je rekel, da ni ljubiteljica teh dveh ultra-trendnih slogov čevljev (vendar vse upanje ni izgubljeno)

Ko sem dobil priložnost vprašati londonskega podiatra Dr. Margaret Dabbs Za sloge čevljev, ki po njenem poklicnem mnenju niso dobro za vaše noge Stilettos in Ultra-Narrow koničasti . (In imel sem prav glede teh - ni velika oboževalka.) Nisem pa pričakoval, da bo previdna pri dveh najbolj trendnih silhuetah čevljev v zadnjih nekaj letih (ena od njih imam v dveh barvah): Adidas sambas in Baletna stanovanja . Here’s why—plus how to wear those two styles without killing your poor feet.

Spoznajte strokovnjaka

Dr. Margaret Dabbs DPM je podiatrist in ustanoviteljica njene istoimenske blagovne znamke Margaret Dabbs London . Dr. Dabbs je bila na novoletnem seznamu odlikovanja leta 2023 nagrajena za priznanje svojih storitev za podjetja in podiatrijo njene podjetniške sposobnosti in za ustvarjanje povsem nove kategorije wellness znotraj lepote za nego rok in nog.

Dr. Dabbs mi je takoj ob netopirju povedal, da je naša izbira obutve izraz naše osebnosti in identitete in to je pogosto upoštevano, preden razmišljamo o tem, kako naša izbira čevljev vpliva na naše zdravje stopal. Neprimerljivi ali neprimerni čevlji, ki jih dodaja, lahko privedejo do številnih vprašanj od koruz in kapučkov do vraščenih nohtov in bunionov. Udobje mora vedno sedeti ob slogu, ko gre za izbiro obutve.

Na temo Sambas ki so tako naraščali v priljubljenosti, da je težko iti na dan, ne da bi videli vsaj en par v divjem dr. Dabbs priznava, da čeprav so lahko zelo udobno stalno nošenje ravnih čevljev in trenerjev, lahko vodijo do tega Plantarni fasciitis . Dodaja, da je Sambas lahko tudi preozka za nekatere nosilce in da je ključnega pomena, da izberete sloge čevljev, ki so dovolj široki za vaše stopala. Vse upanje ni izgubljeno. Če morate nositi svoje ljubljene sambe (*oprijeto dvigni roko*) Dr. Dabbs pravi, da lahko ortotik po meri oblikuje svet: to bo podprlo bunione plantarni fasciitis in stopalo kolena ali bolečine v hrbtu, ki jo pojasnjuje.

Dr. Dabbs še ni preveč navdušen nad baletnim stanom. Ti balerinski stili, ki jih deli, ponujajo zelo malo podpore in lahko povzročijo težave z sploščenimi loki nog. Poleg tega jih je težko držati na stopalu in so lahko tudi ozki na nogah, kar povzroča ščepec. (Opozarja, da se je treba izogibati, še posebej, če doživljate povečanje telesne mase in/ali otekanje nosečnosti baletnih stanovanj.)

Dr. Dabbs ni sama pri oceni baletnih stanovanj. Lani Klepetal sem z drugim podiatrom Dr. Najwa Javed, ki je odmeval občutke dr. Dabbsa, ki so mi govorili o slogu glede na priljubljenost baletnih stanovanj, ki bi jih želeli, da jih ljubi podiatrist, toda resnica je, da jih ne priporočamo za dolgotrajno hojo ali stoječe. Sčasoma lahko povzročijo bolečino, ki jo je delila - Pain ni omejen na vaše noge. Dr Javed je pojasnil, da lahko inherentno pomanjkanje podpore v baletnih stanovanjih privede do neupravičenega obremenitve na loku mišic nog nog in celo spodnji del hrbta, kar lahko povzroči

Tako kot pri dodajanju ortotike po meri v Sambas obstajajo tudi bolj zdravi načini za zibanje baletnih stanovanj. Dr. Javed je delil te funkcije, zaradi katerih so baletna stanovanja najbolj zdrava za noge:

1. Imajo stabilno in trdo podplat, ki se upogne le na škatlico - ta funkcija pomaga podpirati lok vaše stopala in zmanjšuje obremenitev vašega plantarnega fascialnega pasu.
2. Imajo dober oblazinjen podplat. Več oblazinjenja ima podplat boljšo absorpcijo udarca, ki se s stopalo zmanjšuje poškodbe kosti, ker se je na pločniku udaril.
3. Imajo rahlo peto; Baletna stanovanja, ki imajo rahlo peto ali nadmorsko višino, pomagajo zmanjšati napetost na zadnji verigi (spodnje hrbtne mišice) in lahko pomagajo pri zmanjšanju bolečin v hrbtu.

Ali obstajajo bolj zdravi čevlji za noge, da sta zelo trendna adidas sambas in baletna stanovanja? Zagotovo obstajajo, toda če se niste ravno pripravljeni odreči tem slogom, obstajajo načini, kako zmanjšati potencialno škodo na svojih dragocenih stopalih.