26 Easy Azijski recepti za rezance, ki jih boste želeli dodati v tedensko rotacijo

Ramen Pad Thai in Lo Mein se nikoli ne postarata, vendar jih je nešteto drugih rezanci Recepti tam, ki so prav tako zadovoljujoči - in preprosti za pripravo. Ali začnete z soba riž Udon ali Stekleni rezanci Te jedi bodo na sporedu.

Izbrala sem te recepte, da bi zadovoljila potrebe katerega koli domačega kuharja, vključno s tistimi, ki iščejo otrokom prijazne vozovnice hitrih in enostavnih obrokov za večerje pozno noči, ki jih lahko naredite s shrambami, predvsem pa vse, ki cenijo drzne in uravnotežene okuse. Preberite si za 26 preprostih receptov za azijske rezance, ki jih ne morem dobiti dovolj Kozice Solata iz steklene rezance do 30-minutnega rezanca Miso juha .

1. Mešajte ocvrto govedino in šparglje z ravnimi riževimi rezanci

Časovna zaveza: 35 minutZakaj mi je všeč: Visoka beljakovinska začetnika prijazna ena ponevSluži: 2 osebi

Razmislite o tem receptu, bogatem z beljakovinami brez mleka iz nove kuharske knjige Uyen Luu Vietnamci najlažji način uporabe zanemarjenih zelenjav. [Ta jed je] za skupno rabo ali samostojno ... [in] Če nimate svežih ravnih riževih rezancev, je okusna z rižem ali kakršno koli posušeno testenino luu, doda, da lahko uporabite vse vrste hrustljavih zelenic, kot je sladkor Snap Snow Snow Peas Chayote Kale Zucchini Zeleni fians ali tekači. Z drugimi besedami, karkoli že imate pri roki, je poštena igra.

2. 10-minutna blazinica glej EW

Časovna zaveza: 10 minutZakaj mi je všeč: <30 minut beginner-friendly vegetarijanecSluži: 2 osebi

Ta priljubljena tajska jed iz kuharske knjige Caroline Hwang Mešajte pocvle: več kot 70 okusnih obrokov z enim wokom ne bi bilo lažje pripraviti. Nekaj ​​skupaj STOPTLE sponke Če želite ustvariti omako, mešamo zelenjavo v vročem olju dodajte rezance in jajca Na mešanico in bum-za knjige imate peskatarsko večerjo brez mleka.

3. Obnovitvena miso rezanca juha

Časovna zaveza: 30 minutZakaj mi je všeč: Naredite naprej za začetnikom prijaznim loncemSluži: 4 ljudi

Ta je vljudnost nove kuharske knjige Kelli Foster Probiotična kuhinja - in probiotično delovanje je res močan. Navdušena z pomirjujočo negovalno močjo klasične miso juhe Ta različica dobi srhljivo nadgradnjo z mesnimi gobami Soba Noodles in piše špinača. In kdo ne ljubi veganske juhe brez glutena, ki vas bo dejansko napolnila?

4. Soba rezanci z mizo maslom in jajcem šparglje

Časovna zaveza: 25 minutZakaj mi je všeč: <10 ingredients vegetarijanec beginner-friendly <30 minutSluži: 4 ljudi 

Trik za brezhibno nežne šparglje, ki jih vprašate? Našli ga boste v novi kuharski knjigi Christopherja Kimball Mlečna ulica: rezanci v recept

5. Hoisin-Ginger rezanci

• Časovna zaveza: 20 minut
• Zakaj mi je všeč: Trgovina množice <30 minut beginner-friendly
• Služi: 4 do 6 ljudi

Še en zmagovalec iz kuharske knjige Kimball, ki je luknjasta slana in ravno dovolj sladka. Ta jed strele ne bo razočarala. Hoisin ponuja slano-sladke umami v omaki brez kuhanja Kimball. Ingver ponuja svežo papriko in čili-čearno omako (ali Sriracha ) dodaja uravnoteženje toplote skupaj z notami Allium. Udon je tukaj rezanci, toda Lo Mein Shirataki ali celo Linguine bo storil, če bi raje.

6. Cheesy Kimchi Linguine z gochujang maslom

• Časovna zaveza: 15 minut
• Zakaj mi je všeč: <30 minut vegetarijanec beginner-friendly
• Služi: 2 osebi

Morda je nekonvencionalen, vendar ta recept iz kuharske knjige Lara Lee Splash soje: vsakdanja hrana iz Azije je vsekakor okusno. Ključ za uravnoteženje posode so garniki: kosmiči hrustljavih morskih alg in olupkov so posuti na zgornjem sloju s stiskanjem apna in hrustljavega ocvrtega jajce v čigar pomembni izcedek je vdrl in ga vrgel skupaj z naribanim parmezanom za skledo s čisto dekadenco, razlaga Leeja. Imeli ste me na siru in rumenjaku.

7. Lo moj

• Časovna zaveza: 25 minut
• Zakaj mi je všeč: <30 minut kid-friendly vegan
• Služi: 6 ljudi

Po navedbah nagrajenih blogerjev za hrano zadaj Sem blog o hrani To je verjetno najlažja jed za odvzem. Vse, kar morate storiti, je, da na hitro omako kuhamo, da rezanci dodajo nekaj zelenjave in mečejo. Pravzaprav lahko ta veganski favorit brez mleka v pol ure izvlečete. Skrivnost omake z odmokom je opečeno sezamovo olje in dve vrsti Sem omaka .

8. In rezanci

• Časovna zaveza: 30 minut
• Zakaj mi je všeč: Visoka beljakovinska posebna priložnost, ki je vredna začetnika prijazna
• Služi: 4 ljudi

Sem velik oboževalec receptov, ki jih Nagi Maehashi deli na receptinu, in ti začinjeni beljakovinski sičuanski rezanci so eden mojih najljubših, pravi sodelavka Purewow Emma Singer. Prevlečeni so v intenzivnem sezamu- Čile Omaka, ki je brez mleka, in napolnjena s kitajsko čilijsko pasto in sečuanskim paprikom v prahu. Krona s hoisinom svinjina in sui mi ya cai (aka ohranjena gorčična zelena), vendar ne pozabite na Nagijevo servisno priporočilo: za razliko od večine rezancev, kot sta Lo Mein in Chow Mein Noodles, Dan Dan Noodles, se ne vrtijo skupaj z zelenjavo in beljakovinami omake. Namesto tega je postrežen s plastjo za situacijo DIY metanja. Precej zabavno, kajne?

6. Jajangmyeon

• Časovna zaveza: 30 minut
• Zakaj mi je všeč: visoka posebna priložnost, vredna posebnih beljakovin
• Služi: 4 ljudi

Jajangmyeon is a casual comfalit rezanci dish that is smothered in a savaliy Črni fižol sauce. To je part of a Korejska kitajska hibridna kuhinja ki je manj znana kuhinja, ki so jo v 19. stoletju razvili zgodnji kitajski priseljenci v Koreji, pojasnjuje blogerka Jenny Park. Ta recept za rezance iz korejsko-kitajcev zahteva debele rezance Udon in svilnato slano Črni fižol omaka, pomešana z narezano svinjino bučke in čebula. Še bolje vsebuje ogromnih 41 gramov beljakovin in 5 gramov vlaknin na porcijo.

10. Vietnamci Lemongrass Chicken Noodle Salad

• Časovna zaveza: 40 minut
• Zakaj mi je všeč: Keto prijazni z nizko vsebnostjo ogljikovih hid z začetnikom prijazno brez glutena
• Služi: 4 ljudi

Piščančja posoda z rezanci limonske trave je vse, kar poznate in imate radi o vietnamski hrani - sveže zdrave nizke ogljikove hidrate in polne okusa piše Chihyu Smith iz njenega recepta za solato z limonino travo. Poskusite to Paleo keto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov Shirataki rezanci enkrat in jo boste naredili za vsako poletje piknik kdaj gostite. Končal je z Nuoc Cham vietnamsko ribjo omako vinaigrette, ki se pogosto uporablja za potapljanje.

11. Česen sezamovi rezanci

• Časovna zaveza: 30 minut
• Zakaj mi je všeč: Otrokom prijaznim začetnikom prijaznim visokim beljakovinam
• Služi: 6 ljudi 

Skupaj z razpisnim bokom zrezek Tanko rezana paprika brokoli In razcvet sezamovih semen Ta posoda nabira resen udarec beljakovin brez mleka.

12. Dober rieu

• Časovna zaveza: 5 ur
• Zakaj mi je všeč: posebna priložnost, ki je vredna glutena brez množice
• Služi: 8 ljudi

Kulinarični talent Sem blog o hrani Napišite, da v smislu vietnamskih rezancev juhe bun rieu ni tako dobro znano kot fo ali Bun Bo Hue Ampak to je skriti dragulj [sestavljen iz riževih rezancev al dente aromatičnih morskih sadežev in paradižnikove juhe ter intenzivno okusne in res lepe prelive. Ta Vietnamci paradižnik in rak rezanci juha boasts Kozice svinjina shoulder in savaliy-sweet rak meatballs. It does indeed scalie extra points fali presentation in thanks to the riž rezancis to je brez glutena Za zagon.

13. Rezanci chow mein ramen

• Časovna zaveza: 15 minut
• Zakaj mi je všeč: <30 minut kid-friendly beginner-friendly
• Služi: 2 osebi

Ne postane nižje dvigalo kot ta strela brez mleka recept. Pomislite na zelenjavo piščanca in takojšen ramen, namočen v sladki, še vedno-kingy chow meinski omaki.

14. Yum woon sen s kozico

• Časovna zaveza: 25 minut
• Zakaj mi je všeč: <30 minut make ahead beginner-friendly
• Služi: 4 ljudi

Računajte na to nizko ogljikovo peskatarsko stekleno solato brez glutena, da osvežite nepce na vročem poletje dan. Končala je s praženimi arašidi Julieinned Veggies in veliko svežih zelišč.

15. Hitri ramen rezanci mešajte

• Časovna zaveza: 30 minut
• Zakaj mi je všeč: Visoki beljakovinskim otrokom prijaznim začetnikom
• Služi: 4 ljudi

Ker je narejena s takojšnjimi ramenskimi rezanci zemeljska govedina in STOPTLE sponke Ta recept brez mleka je na denarnici enostavno.

16. Cheung zabavni zvitki z rezanci

• Časovna zaveza: 45 minut
• Zakaj mi je všeč: Posebna priložnost, vredna začetnika prijazna
• Služi: 2 osebi

Ta klasična vsota ne bi mogla biti preprostejša, da bi kljub vegan Recept, ki zahteva, da riževe rezance brez glutena iz nič. (In medtem, ko ste lahko Uporabite izdelovalca riževih rezancev, ki jih lahko popolnoma naredite z uporabo krožnika in široko obremenjeno ponev s pokrovom.)

17. Juha z rezanci Laksa

• Časovna zaveza: 45 minut
• Zakaj mi je všeč: Napredujte začetnikom prijazne posebne priložnosti
• Služi: 2 osebi

Ta brez mleka Malezijski Glavni iz kokosovega mleka je zagotovljeno, da dušo pomiri na začetku. Ključno je, da je pasta Laksa s česnom ingver Čile in lemongrass fali maximum flavali.

18. Azijska sesekljana solata s hrustljavimi rezanci mein

• Časovna zaveza: 20 minut
• Zakaj mi je všeč: Gluten brez začetnikov prijazen <30 minut
• Služi: 6 ljudi

To je brez glutena Paleo in loaded with crunchy ingredients that’ll keep you coming back fali malie. We’re talking fried chow mein rezancis toasted almonds in all the fresh produce.

19. Piščančji khao soi

• Časovna zaveza: 50 minut
• Zakaj mi je všeč: visoke beljakovine, ki so prijazni za začetnike
• Služi: 4 do 6 ljudi

Sladke sanje so narejene iz tajske kokosove juhe iz rezancev. To je dišeče in brezhibno uravnoteženo od bujne kokosovo mleko do krepke rdeče curry paste do zingy limetinega soka.

20. Piščančja in kozica brez arašidov tajska

• Časovna zaveza: 20 minut
• Zakaj mi je všeč: <30 minut high beljakovine
• Služi: 2 osebi

Ker alergija na oreščke ne bi smela stati med vami in to beljakovine -Kakirano bistveno. Recept napaja dva, tako preprosto podvojite (ali potrojite) sestavine za kuhanje za več.

21. Bibim Nengmyun

• Časovna zaveza: 15 minut
• Zakaj mi je všeč: <30 minut gluten free <10 ingredients
• Služi: 3 osebe

Če želite zajeziti začinjenost ajdovih rezancev brez glutena, vržene v omako vroče paprike vegetarijanec krožnik z dodatnim Kumare ).

22. Wonton rezanca juha

• Časovna zaveza: 40 minut
• Zakaj mi je všeč: Otrokom prijaznim začetnikom prijaznim visokim beljakovinam
• Služi: 6 ljudi

Naredite kozico Wontons Sami po receptu ali prihranite čas z uporabo kupljenih zamrznjenih wontonov. Kakor koli že, ta recept brez mleka ne bo razočaral.

23. Naj ramen

• Časovna zaveza: 10 minut
• Zakaj mi je všeč: <30 minut vegetarijanec beginner-friendly
• Služi: 1 oseba

Skrivnost tega vegetarijanskega mleka brez mleka Tonkotsu Copycat? Zamenjava ramenskega začimba Kewpie Mayo in nekaj STOPTLE sponke Skupaj ga nato združite z vodo rezancev, da ustvarite debelo razkošno juho.

24. Vietnamci Garlic Prawn Noodle Salad

• Časovna zaveza: 20 minut
• Zakaj mi je všeč: <30 minut make ahead beginner-friendly
• Služi: 2 do 3 osebe

Vinaigrette Citrusy Garlicky bi bil dober okus solata Lahko si predstavljate, še posebej nam je všeč na tem brezglutenskem peskatarnem dragulju.

25. Paleo Chicken Japchae with Kaliean Glass Noodles

• Časovna zaveza: 30 minut
• Zakaj mi je všeč: brez glutena, ki je nizko ogljikovih hidratov prijazen do začetnikov prijazen
• Služi: 4 ljudi

Če ste na z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali brez glutena diet dangmyeon ali Kaliean sladki krompir rezancis are your new best friend. The sauce is nothing but coconut aminos aged balsamic in toasted sesame oil.

26. Rezanci čilijevega olja

• Časovna zaveza: 20 minut
• Zakaj mi je všeč: <30 minut beginner-friendly gluten free
• Služi: 4 ljudi

Široki ravni riževi rezanci srečujejo zdrobljene arašide in domače česnovo čilijevo olje. Ta množica je brez glutena brez mleka in veganska BTW.