16 zabavnih stvari, ki jih je treba narediti sam: samostojne ideje za doma

Prijatelji? Super. Družine? Ljubi jih. Ampak razumem: včasih potrebujete nekaj časa. Enako. Druženje sami vam daje priložnost, da napolnite baterijo ti Želite narediti in se naučiti, kako postati bolj neodvisni in samozadostni. Poleg teh ugodnosti po a 2017 študija SUNY Buffalo samo preživljanje časa lahko okrepi domišljijo in ustvarjalnost . Ne glede na to, ali ste dobro seznanjeni s samostojnimi izleti ali ste pobožni ekstrovert Poskušam potopiti nožni prst v samoto brez občutek preveč dolgčas Tukaj je 16 zabavnih stvari, ki jih lahko naredite sami.

Zabavne stvari, ki jih lahko počnete sami zunaj hiše

1. pojdite v kino

Če vas nestrpno odpravite solo na kraj, kjer bo večina ljudi v skupinah, je film super mesto, saj je super temno in anonimno in vam ni treba deliti kokic. Bonus: Ni treba nikogar prepričevati, da bi šel videti tisti sirasti rom-com z vami četrtič ob 21. uri. v torek.

2. prostovoljec

Dvignite roko, če pogosto pomislite pri sebi Moral bi res več vrniti samo da bi pustil Prostovoljna tekma omrežje za prostovoljno angažiranje, ki vam lahko pomaga najti

3. Pojdite v skupinski fitnes

OK stay with me. Yes group fitness classes are intense and usually packed with people. But if you’re working hard enough everyone in class will be too busy catching their breath in between reps to have to talk to one another. On top of that you’ll feel like a total badass once the workout is over.

4. Pojdite na dopust

Medtem ko se razbija Jejte molitveno ljubezen -Style Journey of Self-Discovery je sanje celo enodnevno bivanje v domišljijskem hotelu se lahko počuti obnovitveno. Preverite aplikacijo, kot je Hotel nocoj zaradi česar lahko bivanje na vrhunskem mestu blizu vas nekoliko bolj cenovno ugodnejše. Če ste nervozni, da bi šli sami, začnite z majhnim, tako da si malo časa vgradite v skupinske počitnice. (Če se oddaljim od vmešavanja tete Marcia, nikoli ni slabo, da ne bi pozabil.)

5. Bodite turist v svojem mestu

Če na obzorju nimate nobenih počitnic, se namesto tega odpravite samostojni dan in ponovno odkrijete svoje mesto ali državo. Če živite na mestu, ki ga redko vidite tako, kot to počnejo zunanji, poskušajo posnemati turistično izkušnjo in pridobiti novo perspektivo na znamenitosti, ki vas obdajajo. Če ste na območju Tristate, si oglejte novo muzejsko razstavo v Guggenheimu ali preživite nekaj ur v tistem delu mesta, ki se ga vedno držite stran, ker je tako turistično (kašelj soho) - to je nekako smisel s tem.

6. poskusite premišljeno teči

Poskušali ste meditirati, vendar je samo nekaj v tem, da sedite za 20 minut, kar ne klikne z vašo osebnostjo na premiku. Tukaj je nekaj, kar bi bilo morda bolj vaša hitrost (dobesedno): premišljeno teče. Osnovni koncept je podoben Pojdi na tek Tako kot običajno bi se, vendar si prizadevate, da bi razčistili svoj um in se osredotočili na dihanje. Lahko tečete brez slušalk in ste popolnoma sami s svojimi mislimi ali poslušate pomirjujočo glasbo (veste, da je vrsta brez besed). Če ste s sedežem v NYC, kot sem, toplo priporočam, da se ukvarjate s premišljeno vožnjo v Central Park ali Prospect Park in si privoščite znamenitosti in zvoke, medtem ko si srčni utrip dvignete. To je še ena popolnoma brezplačna možnost, ki je v moji knjigi vedno zmaga.

7. Pojdite v domišljijsko restavracijo

Fantje, ki jedi, je sam Super.

8. Pojdite na okensko nakupovanje

Očitno lahko prodajalna -Shop, vendar je ta pot nekoliko manj prijazna za denarnico. Še vedno pa pomislite, kako zabavno je za spletno trgovino in dodajte stvari v svoj voziček, ne da bi jih namenili. To je različica IRL tega z dodanim bonusom, na katerem lahko dejansko preizkusite stvari. (In na poti ven priskrbite pereco tete Anne.)

Zabavne stvari, ki jih lahko počnete sami doma

9. Imejte dan samooskrbe

Spa dan z vašimi prijatelji je odličen, vendar sem vse, da sprejemam samooskrbo samooskrbe. Tukaj je najboljši del: razvajanje sebe v teoriji zveni čudovito, vendar lahko prednostna naloga duševnega in fizičnega zdravja postane draga. Toda na srečo ni treba ničesar starati. Naslednjič, ko se želite sprostiti, ne da bi porabili denar ta seznam of totally free ways to practice self-care. Think: Taking a long luxurious bath; giving yourself an at-home manicure; or doing a YouTube yoga class.

10. Začnite se učiti novega jezika

Prednosti tega so trikratne. Prvo učenje novega jezika spodbuja vaše možgane na zelo zdrav način (to je vrsta možganske telovadnice, ki jo lahko Več o tem o tem ). Drugi - in nekoliko površno - je kul in kulturno, da lahko govorimo več kot en (ali dva ali tri) jezik. In tretjič, to je popoln izgovor, da se nagradite s potovanjem po državi, katere jezik se učite, ko dosežete določeno raven tekočega.

11. Kuhajte dovršen obrok

Če niste popolnoma na krovu, če bi se celoto odpravili v restavracijo (popolnoma pošteno), se izzovite, da boste naredili svoj obrok, ki je vreden Michelin. Izvlecite svojo najlepšo kuharsko knjigo - ali brskajte po spletnem mestu, s katerim Okusne možnosti za večerjo za eno - in izberite jed, ki je videti neverjetno, a o čemer lahko običajno spregledate, da ste preveč vpleteni. Nato pojdite v trgovino z živili, namenite svoj najljubši seznam predvajanja in se lotite dela. Če se izkaže, da ste odlični, boste navdušeni, da ste Ina Garten postali ponosni. Če ne obstaja vedno indijski odhod. (Bonus točke, če vi Pečemo nekaj prijetnega požgati po glavnem terenu.)

12. Organizirajte svojo hišo

V redu, tako da vem, da to ni zabavno za nekatere ljudi, toda če ste nekdo, ki se veseli pri urejanju in reorganizaciji, Go Wild in Deep-Clean ste življenjski prostor. Tudi če se ne boste veselili hišnih opravil, se boste počutili neskončno bolje, ko končajo.

13. Končno se pridite do meditacije

Na tej točki v zlati dobi samooskrba ti're pretty well-acquainted with the many benefits of meditation—and it's such a no-brainer of a thing to do by tirself. For example according to a  Študija 2018 BMJ Open Anksioznost lahko poveča tveganje za razvoj kognitivnih stanj, kot je Alzheimerjeva bolezen. Meditacija - za katero se je pokazalo, da pomaga pri nadzoru tesnobe - bi lahko to tveganje zmanjšalo. majhno Kaj morate vedeti za začetek.

14. Vstavite telefon Ne moti

Če le za eno uro preživljanja časa brez besedil e -poštnih sporočil in instagram zgodb, ki se vijejo nad glavo, je tako osvežujoče.

15. Preberite odlično knjigo

Knjižni klubi ob branju je dejavnost, ki je najbolje narejena sama. Ali se zavijete v posteljo s skodelico čaja na deževen dan Ali pa se odpravite v lokalni park, ki se kopa v novo knjigo, ki ste jo imeli na svoji polici za starost, enaki deli sproščajoči in duševno spodbudni. Niste prepričani, kje začeti? Poiščite priporočila za knjige za vse vrste bralca Tukaj .

16. priredite samostojno plesno zabavo

Ti si najvišji uspešnici Beyoncéja v prazni hiši = nebrzdano veselje.

Povzetek

Tudi če ste ekstrovert skozi in skozi to, je treba narediti na tone zabavnih stvari, kot je dokazano na zgornjem seznamu. Ne glede na to, ali želite ostati ali iti ven, je nešteto možnosti, ko gre za zabavo in zasedeno, ne da bi morali poklicati prijatelja. Ne glede na to, ali začnete mali, tako da se sami odpravite v kino ali se odpravite na potop in rezervirate solo potovanje v eksotični lokal, ki ste ga vedno želeli obiskati, da ste udobni v svojem podjetju, je dragocena veščina in ko to storite dovolj, resnično prijetno doživetje.