Vprašajte pediatra: Ali lahko moj otrok zboli, da ne nosi plašča?

Slučajno imam neverjetno trmast malček Z ostrim neodvisnim nizom, kar pomeni, da je obleči jo in zjutraj skozi vrata stalna bitka. V vročinskem valovanju želi nositi svoje najljubše debele hlače za ptice in ujemajoče se pulover. In v hladnejših temph noče obleči suknjiča (ali čevljev za to zadevo!). Z zimo za vogalom se bojim, kaj se bo zgodilo, ko te temperature padejo na 40 stopinj. Po eni strani sem izčrpan zaradi nenehnih bojev za moč in mikal, da bi ji pustil, da bi pustil hišo v majici in videl, kaj se zgodi. Ampak očitno ne želim lovite mraz (ali še huje) . Torej sem se obrnil na strokovnjaka, da bi vprašal: Kako slabo je, da jo pustite, da bi to zimo zapustila hišo brez suknjiča?

Spoznajte strokovnjaka

Dr. Christina Johns MD MED FAAP je certificiran tako v pediatriji kot v pediatrični urgentni medicini. Ima več kot dve desetletji izkušenj na medicinskem področju in je višji zdravstveni svetovalec pri PM Pediatrična oskrba Največja pediatrična skupina za nujno oskrbo v ZDA

Ali se lahko moj otrok zunaj prehladi zaradi hladnega vremena?

Nekaj, kar sem že leta slišal od staršev, je, da mislijo, da se je njihov otrok prehladil, ker je šel zunaj brez plašča. Ali klobuk. Ali pa vztrajajo pri nošenju kratkih hlač, pravi dr. Johns. Otroci bodo pogosto ostro uveljavljali svojo neodvisnost, tako da zavrnejo ali vztrajajo pri nečem - moja dva to počneta redno! (Ja, strokovnjak pa ugotavlja, da pogosto otroci ne želijo nositi velikih zajetnih zimskih plaščev, ker menijo, da so preveč restriktivni in trdijo, da niso 'hladni', tudi kadar so temperature nizke.

To seveda lahko starše zmeša (dvignite mojo roko)! Spominjamo se tudi, kaj so nam povedale naše matere: da je otrok ogrožen, da bo zbolel posebej za mraz ali pljučnico, če gredo na mraz brez suknjiča. To je v resnici mit. Ni posebnih dokončnih znanstvenih podatkov, ki bi podprli trditev, da bo pošiljanje otroka zunaj v hladnem vremenu brez plašča povečalo njihove možnosti za prehlad.

In klinika Mayo se strinja navaja: Čeprav bi se lahko optimalno oblačil v toplejša oblačila, ko je hladno zunanje raziskave, kaže na to hladno vreme — Tako kot hoditi zunaj z mokrimi lasmi — Ne zboli vas.

Razlog, zakaj nam dr. Johns pove, je, da te vrste bolezni povzročajo mikrobi (običajno virusi) in ne izpostavljenost prehladu. Čeprav je res, da lahko hladni virusi (jih je več kot 200!) Lažje potuje pri hladnejših temperaturah, ki so izpostavljene prehladu, ne ustreza neposredno s tem, ali se otrok okuži ali ne. Obstaja nekaj laboratorijskih dokazov, ki kažejo, da lahko nižja telesna temperatura dejansko rahlo zmanjša ustrezen imunski odziv, vendar ni jasno, ali imajo ta podatki v tem scenariju kakšen pomemben resnični učinek. Če je otrok izpostavljen mikrobi lahko manj verjetno, da boste aktivirali popolnoma učinkovit imunski odziv na boj proti okužbi. Toda spet neposredna povezava med otrokom, ki se ne poveže, in hladno okužbo preprosto ni. (Dovoljenje, da svojega otroka pustite zunaj, ne da bi bil dodeljen suknjič.)

Tu je še nekaj vprašanj in pomislekov, ki jih pediater ponavadi sliši v tem letnem času.

Zunanja igra vs notranje igre: Kaj je varnejše v hladnem vremenu?

Če smo se kaj naučili od pandemije, je igranje na prostem varnejše kot zbiranje v zaprtih prostorih, ko gre za številne virusne okužbe, ki nam jih pove strokovnjak. To je zato, ker se virusi širijo lažje v zaprtih prostorih kot na prostem.

Na severozahodno zdravilo Verjetno je verjetno, da boste pobrali mikrobe v zaprtih prostorih kot na prostem, ker se virusi lažje širijo na slabo prezračenih območjih, poleg tega pa ljudje preživijo več časa v zaprtih prostorih in v tesnem stiku (tj. Vaš otrok, ki sedi poleg njegovega bestie, ki je s svojim prijateljem v notranjosti verjetno razširil več mikrobov, kot če bi se zunaj igrali skrivali in se-se-se-se-se-se-se-and).

Ne samo to, ampak tudi zdravstveni strokovnjaki navajajo, da s tem, da ste v zaprtih prostorih, tudi omejujete izpostavljenost soncu, kar lahko povzroči, da se raven vitamina D pade. Nizka raven vitamina D je bila povezana vpliv

Z drugimi besedami, ko gre za viruse, ki se igrajo zunaj, je morda boljši od igranja v notranjosti. Prepričajte se, da ni preveč Hladno za litle (več o tem spodaj).

Kako hladno je prehladno, da bi se otroci lahko igrali zunaj?

Na dr. Johnsu obstaja prag za nevarne temperature, ko igra na prostem ne bi smela biti več možnost. Poglejte temperaturo in hlajenje, da ugotovite, ali so pogoji prehladni za otroka. Če je veter, je na ali nad 32 stopinj Fahrenheita ali nad 32 stopinj, se zdi, da so otroci za neomejeno igranje na prostem uživati ​​v igri na prostem. Mlajši kot otrok, več plasti potrebujejo. Če veter-hlačna plošča spusti temperaturo pod 32 stopinj Fahrenheita, priporočam omejevanje časa, porabljenega na prostem, dokler se templje ne ogrejejo. Vsaka temperatura pod 13 stopinj Fahrenheita z ali brez vetra, ki je bila upoštevana, bi lahko bila zaradi potenciala hipotermije ocenjena kot nevarna. To so splošne smernice, vendar jih je treba upoštevati.

Temperaturne smernice:

Varen: Veter hlačen pri ali nad 32 ° F.Omejitev časa na prostem: Veter hlačen pod 32 ° F.Nevarno: Temperature pod 13 ° F zaradi tveganja za hipotermijo.Mlajši otroci: Potrebujete več plasti, da ostanete tople.

Kaj pa tveganje za pljučnico, ko moj otrok preživi veliko časa na prostem in se ni pravilno padel?

Pljučnika se širi po stiku s kapljicami, ki vsebujejo mikrobe iz nosu ali ust okužene osebe in v dihanju v razlagi dr. Johns. Skupnost, pridobljena s pljučnico, je dokaj pogosta in lahko kadar koli vpliva na vsakogar. Vendar je treba opozoriti, da se najpogosteje pojavlja v hladnih mesecih, ne zaradi temperature ali izpostavljenosti samemu prehladu, ampak zato, ker mnogi od teh mikrobov uspevajo v hladnem vremenu in tudi zato, ker vsi preživijo več časa v zaprtih prostorih v tesnem stiku z drugimi, da lahko lažje potujejo. To je pravi čas, da omenjam pomen kašljanja v komolcu, namesto da bi z roko pokrili usta, da bi se izognili širjenju mikrobov: otroke te strategije naučite zgodaj.

Moj otrok dobi izjemno rdeče obraze po igranju zunaj na mrazu. Je to razlog za skrb?

Otrok pustite, da teče zunaj v hladnih (a varnih) temperaturah in ko pridejo domov, so obrazi svetlo rdeči - presegajo običajne zardene lice! Kaj se dogaja? Dr. Johns ga razbije: Nekateri otroci bodo dobili res rdeče obraze, ki so lahko videti okuženi, da bi bili v daljšem obdobju zunaj na mrazu. Temu pravimo hladen pannikulitis in čeprav je lahko videti dramatičen, je neškodljiv in bo odšel sam. Eden od načinov, da se mu izognete, je z uporabo mazila, kot je vazelin na licih, preden se odpravite zunaj.

Vzrok: Hladen pannikulitis - neškodljivo stanje kože, ki povzroča rdeče obraze v hladnem vremenu.Preprečevanje: Preden se odpravite zunaj, nanesite mazilo, kot je vazelin.

Spodnja vrstica

Po dr. Johnsu res ni vredno skrbeti, da se starejši otroci nočejo odložiti. Namesto tega bi morali starši svojo pozornost usmeriti na druge taktike, da bi ublažili virusno širjenje kot umivanje rok Uveljavljanje ust, ki pokrivajo pri kihanju ali kašljanju in ohranjanju močnega imunskega sistema s pravilno prehransko hidracijo in spanjem. Najpomembneje je, da bi morali biti otroci udobni pri igranju na prostem . Ko igrate zunaj v hladnem vremenu, se pogoste ogrevalne odmore zaščitijo pred elementi in poskrbite, da bodo ostali hidrirani (dehidracija se lahko še vedno zgodi pozimi) in zagotovo ne bo škodilo, da imajo na voljo njihov klobuk in palčnike, če se premislijo (po mojih izkušnjah pogosto!).